一直打嗝怎麼辦,怎麼止嗝?這5個方法緩解尷尬止嗝
打嗝臨牀上稱為打嗝,其實是膈肌痙攣引起的症狀。如果你經常感冒或吃得太快,可能會導致打嗝。而有些人的打嗝可能不止這些,也會在一定程度上影響正常的學習和工作。打嗝頻繁或持續超過24小時。它們被稱為難治性打嗝。它們常發生在某些疾病中,需要對症治療。那麼一直打嗝怎麼辦怎麼止嗝?
1、喝水止咳
首先要喝一大口水含在嘴巴里面站好,彎腰90度,然後盡最大可能性向上仰頭,讓咽喉保持緊張感,快速的嚥下嘴巴里面的水,重複做一次左右即可。因為胃部離膈肌非常的近,通過彎腰喝水的方式能夠讓膈肌得到温暖,同時也相當於對膈肌帶來了按摩,緩解了膈肌痙攣。
2、害怕停止打嗝
其實還有一種更有效的治療打嗝的方法,也是民間比較流行的一種方法。那就是在你不注意的時候找人嚇唬你。這樣人在受到驚嚇後會情緒激動,可以有效防止橫膈膜痙攣,達到止咳的效果。不過這種方法一般不要給有心臟病的人或者血壓比較高的人嘗試,否則可能會影響病情。
3、深呼吸
餐桌上的打嗝是最尷尬的事情。遇到這種情況,可以先放下筷子,再做幾次深呼吸。如果還是打嗝,可以屏氣三十秒左右,然後我們把筷子放在最裏面,然後刺激上眼瞼的三分之一,這樣可以降低氣道中二氧化碳的濃度,從而別打嗝了。
4、舌下糖
打嗝是一件很尷尬的事情,尤其是在喜歡的人面前。其實對於女性朋友來説是不想丟面子的,在別人不知道的情況下可以防止打嗝,我們可以在嘴裏放一塊糖果,放在舌下,可以有效防止打嗝。或者你可以把糖放進嘴裏直接吞下去,但切記不要喝水。
5、含檸檬片
檸檬裏面含有一種特殊的酸性,它能夠有效對味覺造成一些刺激,當這種刺激已經達到了呼吸道的粘膜之後,可以讓它們的肌肉得到有效的放鬆,緩解打嗝情況。人之所以會出現打嗝,其實是身體的正常生理反應,這是因為食道里面的肌肉,出現了緊張或者不適應所造成的,可以通過一些其他的方法來進行抑制,比如説吃酸性物質或者進行深呼吸等。
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