在冬天,女人的這些地方凍不得
女人在冬天的時候最容易出現手腳冰涼的情況,所以很多時候是需要及時保暖來幫助調節身體,那麼你知道女人哪些地方是肯定不能着涼的嗎?下面就讓小編來跟大家介紹一下吧。
腹部
腹部一直都是女人比較脆弱的地方,腹部一旦受涼的情況,那麼就會導致身體的很多機能都會受到影響,而且最常見的就是因為腹部受涼而引起痛經的情況,這是在女人中屢見不鮮的情況,因為腹部受涼會引起宮寒的症狀,這樣就會導致血液的凝結成塊,這樣會出現血液的不暢通,所以腹部在冬季的時候一定要注意保暖。
手腳
相信很多女人在冬天的時候,手腳一天到晚都是處於冰冷的條件下,不管怎麼用力去捂都是無法温暖的作用,所以最好的緩解方法就是睡前的時候,用熱水泡泡手泡泡腳,這樣可以在睡覺的時候保持熱量,而如果不注意自己手腳的話,那麼繼續冰涼下去可能就會直接影響到健康的問題,可能到時自己就會冷的沒知覺,受不了了。
頭部
大腦的神經最多,也是神經的中樞地區,所以很多時候的敏感刺激都會反映在腦部,所以一定不能讓頭部受涼的可能,最常見的就是頭部受涼會出現頭疼頭暈的情況,而且如果出現了感冒着涼,那麼就會有更急啊嚴重的頭痛症狀,這樣是非常影響健康,所以頭部的保暖在冬天的時候也是同樣重要。
那麼知道了這些之後,你知道女人在冬天應該如何保暖嗎?
適度運動
冬季的運動不僅可以增強自身的體質,而且運動的話還是可以幫助增加人體的熱量,可以適應到冬季的温度,這樣就不會容易出現着涼的情況。
按摩身體
按摩的話主要是為了促進全身的血液循環,也是可以幫助促進新陳代謝,這樣是可以及時把毒素排出體外,而且按摩的時候還可以產生熱量,這樣可以通過按摩將熱量傳送給身體,起到暖和的作用。
食補
冬季的時候最好是吃一些温熱的食物,這樣可以幫助人體保存充足的熱量,而且很多食物又有很好的禦寒效果,對於身體的虛寒之症也有很好的治療作用。
-
女性腎虛怎麼補
女性朋友腎氣不足時,看起來很沒精神。不僅是自己的臉,還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話,肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以為是自己太疲倦了,其實,這是腎氣不足的表現。腎氣按照中醫的説法是腎精...
-
益生菌什麼時間段吃效果好?(益生菌是空腹吃的嗎?)
益生菌最重要的特點就是活菌,益生菌在保質期內要保持一定的數量級,才能發揮活菌應有的作用。所以從飲用的效果來説,益生菌要想到達腸胃,產生良性的效果,首先要在銷售過程中保持活力。所以一般超市的酸奶都是0-4℃保存,很多小店的益生菌酸奶都是常温保存,所以益生菌的...
-
14節從頭到腳的體態糾正分享,你感興趣嗎?
體態問題越來越備受大家的關注,在諮詢我的患者中,體態問題佔據不少,並且大部分有腰痛,頸椎疼痛,膝關節疼痛的人當中,體態都有很大問題,體態和疼痛總是密切相關的。當然,並不是不良的體態都會造成疼痛的症狀,日積月累才會如此。不良體態最早更會影響一個人的美觀氣質,時間...
-
早上空腹吃花生 可以養胃,補血 但有六類人吃多了反而養病
花生是大多數人喜歡的一種零食,也是酒桌上最受歡迎的下酒菜。都説早上空腹吃幾顆花生,可以補血,養胃,所以很多人為了身體健康,都跟風嘗試。但是養生養胃,也要根據自身的情況來做,不能盲目跟風,對於別人來説很有成效的養生方法,也許你用了反而成了養病方法,即所説的甲之蜜...