慢性支氣管炎,冬季慢支患者生活要注意
慢性支氣管炎是一種由於病毒或細菌侵入氣管、支氣管,以及因吸煙、大氣污染等引起的氣管、支氣管黏膜及周圍組織的慢性炎症。此病秋冬好發,因為寒冷的刺激容易導致支氣管黏膜的血液循環障礙,平滑肌痙攣,從而導致呼吸道分泌物排出困難,機體抵抗力降低,為病毒或細菌的入侵創造了條件。
所以,冬季慢支病人要加強生活調理,主要應從以下幾方面做起:
預防感冒
慢支患者耐寒能力差,遇冷後極易引起感冒,繼而誘發慢支。故冬季一旦出現咽喉腫痛、咳嗽等先兆時,應積極防止病情發展,防止向下呼吸道蔓延。
衣着起居
情緒要安定樂觀,生活有規律,根據天氣變化及時增減衣物,嚴冬颳大風時忌外出,夜間如廁也應注意保暖。居室內注意通風,定時開窗換氣,避免煙霧塵埃,戒除吸煙的習慣,保持空氣新鮮。
飲食調理
因慢支病程長、蛋白質消耗多,應以動物蛋白和大豆蛋白等優質蛋白為主,如魚、蛋、禽和瘦肉等以及營養易消化的食品,將會有利於受損支氣管黏膜的修復;少吃產氣的食品,以防胃腸脹氣,妨礙膈肌運動,消弱腹肌呼吸。忌過冷、過熱或其他刺激性的食物,以防刺激氣管黏膜,引起陣發性咳嗽;要增加液體攝入量,大量飲水有利於痰液稀釋,保持支氣管通暢。此外,冬令可適當進補,以滋補腎虛、温補腎陽,輔以健脾補肺、止咳化痰之品,如梨、百合、蜂蜜、山藥、大棗等。
體育鍛煉
加強體育鍛煉,增強體質,提高耐寒能力和機體抵抗力。可選擇適合自己的運動項目,如太極拳、散步等,運動不但可增強免疫抗病力,而且可提高機體的耐缺氧能力。
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