春節喝酒不醉的技巧,讓你喝酒千杯不醉還不傷身
春節喝酒之前儘量吃點東西,不要空腹喝酒,因為空腹喝酒時酒精吸收的快,人很容易醉。那麼喝酒以前吃什麼喝不醉呢?吃一些高蛋白的食物,例如雞蛋和牛奶等,這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合,發生反應,減少對酒精的吸收。注意,切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒,因為此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺,與酒精發生反應,不僅傷肝,而且損害口腔與食道粘膜,甚至誘發癌症。
不要和碳酸飲料一起喝儘量喝酒的同時避免碳酸飲料,要麼喝酒,要麼碳酸飲料,千萬不能混合一起喝。因為這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混着喝,喝一杯啤酒再來一被白酒,接着是一杯葡萄酒,這樣很容易就倒下。
喝白酒時,要多喝白開水喝白酒多喝開水,這個常識大家都知道,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,就要多上廁所;如果是烈酒酒最好加冰塊,喝完酒後,儘量飲用熱湯,尤其是用薑絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。
應該多吃綠葉蔬菜喝酒的時候儘量多應該多吃蔬菜,因為酒精對肝臟的傷害較大,蔬菜中的的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
宜慢不宜快喝酒似乎也成了人與人之間情感加深一道有效的橋樑,要注意喝酒宜慢不宜快,因為飲酒後五分鐘乙醇就可進入血液,半個小時到一個小時候後血中乙醇濃度可達到頂峯。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快,很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入,體內可有充分的時間把乙醇分解掉,乙醇的產生量就少,不易喝醉。
甜點和水果喝完酒之後立即吃些甜點和水果,可以保持不醉的狀態。因為果糖的甜點和水果,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉。
濃茶不解酒民間謠傳的喝濃茶解酒其實是不科學的,因為茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒後可以喝點淡茶,也可以吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
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