女人養顏先學會補血養血
日常生活之中,我們也經常會用“水靈”這個詞彙形容女性皮膚的光潔或光澤,當然這樣也最能體現出一個容貌美麗、皮膚嬌嫩。
最直觀、最通俗的説法就是補水,但事實上水是不能夠滋潤皮膚與骨骼的,想要保持良好的身材以及白裏透紅的肌膚,最為關鍵的還是滋養氣血。
雖然女性需要氣血滋潤要多於男性,但實際上,女性比男性更容易出現氣血虧虛的現象,這是由女性的生理特徵與天職決定的。女性從青春期開始,女性的月經來臨,於是她們身體內每個月都會流失掉一部分血液,如果月經不正常,還極容易造成出血過多。此外,女性在生育時也會流失大量的血液,同時母乳餵養流失的乳汁是津液,津液也是化生氣血的主要來源,所以耗損了津液,也就等於耗損了血液。
如果女性懷孕之後不想生育,只能到醫院做流產,這也是女性身體血液流失的重要原因。而女性為了保持優美的身材,不得不天天節食,頓頓水果,那麼人體的造血資料也就更加的匱乏,血虛也就無法避免了。同時,因為氣就存在我們血液之中,那麼流失血液的時候自然會流失很多的氣,此外血可以化氣,如果真的血虛了,氣的化生也就有了問題。
從情感因素來看,女性的性格要比男性更加的敏感,更容易被外界發生的事情所觸動,生點小氣,悲傷、掉眼淚是經常發生的事情,而好靜的個性以及所從事的工作很少運動, 這在極大程度上影響到身體的氣機運行。如果氣在體內淤積,那麼血就沒有辦法正常的流通,氣血鬱結就不能對肌膚以及毛髮進行滋養。所以我們説,女性其實是非常脆弱的。昨天還滿面春風、面色紅潤,今天可能就是痘痘滿臉,毫無精神。這就是因為氣鬱造成的。
正因為女性最容易出現氣血兩虛的症狀,所以她們的體質自然會比男性的體質差很多,出現頭暈、胸悶、乏力、心慌、失眠等亞健康症狀的也就屢見不鮮了,甚至會意外發生昏厥、貧血等症3如果不做出及時的調整,各種細菌、病毒可能就會乘機侵入身體3所以不管是為了我們的美麗容顏,還是為了健康,女性都應該保護自己,補氣養血。
假如一個人進行長期的超負荷工作、生活不規律、過度勞累等,氣血自然會虧虛,那麼自然也不會給五臟六腑提供充足的營養,臟腑為了維持正常的生命活動,不得不超負荷運轉,一天兩天沒有問題,時間一長,極容易出現損傷,經絡不通,臟腑功能衰弱,身體內部就會虧虛,那時我們的身體既沒力量也沒有能力祛除體內的毒素,又缺乏能力抵禦外來致病因子的侵襲,因而,不要説保持美麗的容顏,身體健康也是一種奢望。
“氣血足,百病除。”只要女性朋友保持體內有充足的氣血,才會讓身體的經絡更加的通暢,有了女性的氣血充足以及經絡暢通,人體的臟腑才能得到更好的滋養,功能才能更好地發揮出來。氣血充足、經絡暢通、臟腑功能強大,我們的身體中就自然形成了一個非常強大的免疫功能,既能高效快速的清楚身體當中的毒素,又足抵擋外部的致病因子。
氣血暢通、充盈,則身體健康,百病不生,容顏光潔;氣血淤滯、不足,則各種病症叢生,半百而衰。所以説,氣血掌握了一個人的生殺大權,氣血足,則容顏美麗;氣血虛,則憔悴枯槁。
-
龍眼的功效,安神定志益氣補血
...
-
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康嗎,答案震驚了~
中國飲食文化博大精深,很多飲食可以説是集美味和營養於一身。其中也不乏一些特殊食品,比如之前跟大家介紹的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中,豆腐乳、臭豆腐、豆豉……這麼多變了味兒的發酵豆製品,好吃的同時,也有不少人擔心“臭滷水”、“不健康”。豆腐乳、臭...
-
魚腥草的功效與作用,這五個女人吃魚腥草的好處
魚腥草也可作為蔬菜食用生食最佳,香氣獨特,味道獨特適口性好。冷餐可以刺激食慾,增進食慾,改善消化功能。還有煎、煎、粥、燉肉等不同的食療方法。在日本魚腥草也是很受歡迎,除了中藥方劑和藥膳外,它還被用作功能性保健食品,如茶和飲料。但魚腥草並不適合所有人,脾胃虛...
-
女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的皮膚才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的食物,比如香蕉、...