李子的功效與作用,經期可以吃李子嗎
炎熱的夏季來臨了,大家喜歡吃的李子也要上市了,那麼你們知道經期的女性能吃李子嗎?有哪些注意事項呢?下面就跟着小編一起來看下吧。
經期可以吃李子嗎?
女性經期應該少吃或不吃性涼的水果,如梨子,經期可以適當吃一些李子,但不要過量。
李子的功效與作用:
性平、味甘、酸;入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效,主治陰虛內熱,骨蒸癆熱,消渴引飲,肝膽濕熱,腹水,小便不利等病症。
孕婦可以吃李子嗎?
李子酸酸甜甜,很符合孕婦的口味。然而,孕婦可以吃李子嗎?李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人羣食用的,也包括孕婦。但應該適量食用,對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃為妙。
總結:從上面的文章我們可以看出來經期是可以適當吃一些李子的,切忌不要過量,因為經期最好是不要吃涼性的東西。小編要提醒大家的是李子吃多了會損壞牙齒的哦。
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