不要少白頭,年輕人長白頭髮怎麼調理
現代醫學研究證明,少白頭除了與遺傳有關,長期用腦過度、思想高度緊張、恐慌驚嚇、精神創傷等因素都可能導致頭髮早白。精神高度緊張、思慮過度會造成髮根乳頭色素細胞功能衰退,當衰退到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。另外,飲食中長期缺乏維生素、蛋白質,銅、鐵等微量元素,也會出現白髮。
下面一些方藥對調理、治療鬚髮早白有一定輔助治療效果,有此困擾的讀者不妨一試。
1、芝麻首烏散:取芝麻、何首烏等量研末,每次服6克,每天2~3次,飯後温開水沖服。
2、烏髮黑豆方:取大核桃12個,去殼,肉上一層衣不要剝去,炒香切碎,枸杞子60克,小黑豆或大黑豆240克,何首烏60克,熟地、山萸肉各50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煮,煎取濃汁後去渣,再將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入已煮好的濃汁中再煎,直到核桃稀爛,全部被黑豆吸收為止。取出後晾乾或烘乾,即可服用。每日早晚各一次,每次6~9克,空腹服。
3、烏髮茶:每次用何首烏10克、生地10克、當歸10克,用開水泡,當茶飲。
如果你出現了長白髮的情況,建議不妨試試以上的偏方。另外,還應注意調節飲食。平時多吃一些粗糧、豆類、綠色瓜果蔬菜及動物肝臟、海帶、黑木耳等含B族維生素、鐵等元素較多的食物。
年輕人長白頭髮,不僅影響形象,增加心理負擔,而且還説明身體出現了問題。
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