自制黑芝麻蜂蜜牛奶飲品美容健身功效好
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黑芝麻蜂蜜牛奶飲
功效:黑芝麻可以滋陰潤燥,養顏美髮;牛奶和蜂蜜都是美容上品,幾種食材搭配起來的話,其美容健身的功效將會擴大好幾倍!
原料:黑芝麻25克 牛奶50毫克 蜂蜜30毫升
做法:將黑芝麻搗爛,和蜂蜜牛奶混合起來,攪拌均勻,在每天早上用温水沖服即可。
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