西瓜的五大功效與作用,夏天三個吃西瓜的禁忌
夏季最快樂的事情,吹着空調,吃冰西瓜追劇。一口冰涼又清甜的西瓜吃下感覺整個人都變得舒爽了。做為夏季最推崇的消暑必備水果,西瓜當然也有它獨特的功效和作用。西瓜的五大功效和作用有哪些你瞭解嗎?西瓜也不是隨時能吃的,吃瓜的禁忌也須知。
一、 西瓜的功效
1. 美白肌膚
西瓜中對人體有益的營養物質容易被皮膚吸收。把西瓜皮中的綠皮削去,留下的白皮切成片敷15分鐘可以讓皮膚細膩,潔白。
2. 利尿
西瓜吃多的人會想去廁所,是因為西瓜中有一種“瓜氨酸”的物質,這種物質利尿效果強。此外,西瓜對腎臟病,和妊娠期水腫也有有一定的作用。
3. 治療便祕
西瓜含有大量的水分,有通利尿的效果。情況比較嚴重的可以將西瓜達成汁喝,不過不要喝太多容易造成腹瀉。
4. 治療曬傷
西瓜渾身都是寶。將西瓜皮切成小片敷在皮膚上,10到15分鐘換一次,堅持一個禮拜就能看到效果。
5. 治療口腔潰瘍
著名的西瓜霜就是用芒硝和西瓜製作的。西瓜有清熱解火的功效,把西瓜皮和綠豆一起煮了喝能夠起到治療口腔潰瘍的作用,平時喝還能預付上火。
二、 吃西瓜的禁忌
1. 吃飯前後不能吃西瓜
西瓜中有大量的水會沖淡胃裏的消化液。吃飯前後吃西瓜會導致消化不良。飯前吃太多西瓜會導致沒有食慾吃飯,影響其他營養的攝入。
2. 晚上九點後不能吃西瓜
過了這個時間點吃西瓜,會將西瓜中多餘的糖分轉化為脂肪,集中在肚子上。晚上九點後吃的西瓜越多越容易長胖。
3. 打開很久的西瓜不能吃
夏季天氣炎熱,西瓜水分多,容易滋長細菌,腸胃脆弱的人吃了這種西瓜可能會感覺到強烈的不適。冰箱中也有大量的細菌,西瓜放進冰箱裏還是會滋長細菌。因此西瓜還是趁早吃完最好。
-
高血壓的治療與飲食,夏季高血壓飲食
對於大多數的人來説高血壓是老年人的專利,隨着經濟的發展,生活條件的改善,現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況,夏季是高血壓的多發季節,而且夏季對於患有高血壓的朋友來説,高血壓注意事項至關重要。高血壓是一種慢性病,高血壓的危害很大,患上高血壓以後,高血壓的飲...
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裏的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、葱10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑...
-
炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋,鍋裏還有一些底油,沒事,接着再放...