孕婦感冒不能吃什麼,忌吃8種食物
1.螃蟹:性質寒涼,不知宜感冒的孕期食用,另外,由於具有活血祛瘀的功效,孕期要謹慎食用。
2.韭菜:孕婦感冒以後,不建議吃韭菜,否則容易引起宮縮,而且韭菜偏熱性,吃太多容易導致孕婦上火。
3.甜食:孕婦在感冒期要禁止食用甜食,否則會增加痰的黏度與量,會加重感冒的症狀。
4.高糖水果:不僅是甜食,感冒的孕婦高糖的水果也不宜食用,如荔枝、榴蓮等。
5.高鹽食物:感冒時吃得太鹹,不利於保護口腔、以及咽喉部黏膜上皮細胞。
6.粗纖維食物:孕婦在感冒期間,由於胃動力變弱,所以,暫時少吃粗纖維食物,否則會增加腸胃負擔。
7.太辣的食物:會刺激咽喉,以有胃腸功能,甚至造成孕婦噁心,嘔吐等。
8.茶和咖啡:孕期本身也不應喝茶或咖啡,而感冒時喝,可能會引發胃食管反流。
孕婦感冒怎麼辦1.放鬆心情:孕媽媽感冒之後,先不要過於着急,不要精神緊張,情緒低落時,人的免疫功能是會降低的,不利於感冒的恢復。
2.飲食清淡些:少吃油膩,甜食等等,注意葷素搭配,注意營養平衡,多喝温水。
3.科學護理:保持充足的睡眠時間,勤洗手,不用髒手摸臉,減少感冒的傳播途徑,注意足部的保暖,避免着涼,感冒非常嚴重的孕媽媽,可以在醫生的建議下用藥治療。
4.孕婦感冒的食療
蘋果蜂蜜水:蘋果2個,切塊,加水煮沸,冷卻到40℃左右,再放蜂蜜調味,緩解嗓子疼痛等不適。
薑絲蘿蔔湯:少量的薑絲,與白蘿蔔片,一起煮湯,放一點點紅糖,趁熱喝,可治風寒感冒。
葱蒜粥:葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎煮,喝的時候可以加一點糖調味。
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