如何美容,女人的美容穴位有哪些
好氣色往往反映出健康的身體狀況,只有臟腑功能正常,氣血旺盛,才能保持青春、容光煥發。出現黑眼圈、眼袋和麪部皺紋時往往需要滋陰補腎、清降虛火、化瘀通絡,艾灸以下這些穴位,有助從內而外調出好氣色。下面將為大家介紹女人的美容穴位等相關內容。
足三裏
一般來説,女性臉色不好看,沒精打采都是因為脾胃功能弱,造成氣血生成少,不能滋養皮膚,所以臉上看起來沒有血色和光澤。要想使自己的皮膚富有光澤就要增強脾胃功能,而增強脾胃功能就要按揉足三裏,因為足三裏是胃經上的保健穴。
足三裏在小腿的外側,彎腿的時候,把四肢併攏放在膝蓋下,小腿骨外側一橫即是。用大拇指或者中指按揉3-5分鐘,或者用按摩錘之類的東西進行敲打,使足三裏有酸脹和發熱的感覺,時間最好選在早上7-9點,因為這時胃經氣血最旺盛。
血海穴
血海穴屬足太陰脾經,屈膝時位於大腿內側,用掌心蓋住自己的膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指下面便是此穴。血海穴為治療血癥的要穴,具有活血化淤、補血養血、引血歸經之功。
每天上午9-11點刺激血海穴最好,因為這段時間是脾經經氣的旺時,人體陽氣處於上升趨勢,所以直接按揉就可以了,每側3分鐘,力量不要太大,能感到穴位處有酸脹感即可。
三陰交
三陰交位於內踝尖直上3寸(約一手掌寬或約10公分左右),脛骨後緣。左右腳各一穴,屬太陰脾經,與厥陰肝經、少陰腎經交會,故名三陰交。三陰交在臨牀上是婦科的治療、保健首選要穴。每天睡覺前堅持按揉三陰交5-10分鐘,以皮膚潮紅為度。
湧泉穴
湧泉穴的準確位置是在足底,正坐或者仰卧,翹足,在足底部,當腳趾向下卷,二趾前部的凹陷處,約相當於足底二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3的交界處。
每天睡覺前按壓湧泉穴,可改善腎功能,促進激素分泌,使全身機能旺盛,皮膚自然變得緊緻有光澤。
穴位也是出現反應的地方。身體有異常,穴位上便會出現各種反應。這些反應包括:用手指一壓,會有痛感(壓痛);以指觸摸,有硬塊(硬結);稍一刺激,皮膚便會刺癢(感覺敏感);出現黑痔、斑(色素沉澱);和周圍的皮膚產生温度差(温度變化)等,這些反應有無出現,是有無穴位的重要標誌。
-
特色療法,推拿按摩的功效與作用
推拿按摩是中醫特色療法之一,推拿按摩有什麼功效與作用?對身體有什麼好處?下面就為大家説説關於推按按摩的功效與作用。推拿按摩的功效與作用1、養生保健,預防疾病我們常聽一些老中醫説“正氣存內,邪不可幹”,“邪之所湊,其氣必虛”。如果可以時常進行推拿按摩,可...
-
胃部不舒服如何緩解,常按這三大穴位擺脱胃部不適
腸胃不好的原因精神緊張:一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。酗酒無度:酒精本身可直接...
-
口腔潰瘍的治療方法,對付潰瘍要辨色用藥
很多人嘴裏起潰瘍多是因為“上火”了,可怎麼用去火藥卻大有學問。口腔潰瘍分為虛火和實火兩類型用好了可以加快傷口癒合,不對症吃藥只會使潰瘍越來越重。這裏介紹一個簡單辨別虛火和實火的方法:那就是看潰瘍的顏色。黃色潰瘍用牛黃解毒丸實火型口腔潰瘍來勢兇猛,常...
-
咽喉炎最佳治療方法,秋季食療巧治慢性喉炎
秋天天氣比較乾燥,不僅皮膚緊繃,喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的食物,這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼養生食療菜譜呢?在秋天的時候,我們應該進食那些能夠生津止渴、潤喉清熱的食物。胖大海主治...