陰虛火旺怎麼調理,陰虛火旺的4則調理方
人的生命之火,是與生俱來的,我們要好好珍惜,不要過度消耗;人的生命之水,是我們吃進食物,通過脾胃轉化來的,我們同樣要養護好。陰虛,我們就要滋陰;火旺,我們就要瀉火。火與水,不要過,也不要不及,陰陽匹配和諧,生命之樹才能常綠。
第一、通經絡。其實我告訴你,我的招數就那麼幾招,經絡打通絕對是第一要素。像上面這個嗓子總覺得乾的人,其實他也挺能吃的,但就是經絡不通,食物變不了現,腎水上不來,無法壓制他的心火。所以,如果你是那種沒有太嚴重器質性問題的人,那麼你一定是經絡不通。如何才能知道自己的經絡通不通,其實方法很簡單,就是自己捏一下身上的肉,只要是感覺很痛的,就是不通,哪痛哪不通。這個理論是基於中醫的“通則不痛,痛則不通”而來的。
第二、喝肉湯。有些朋友會問,那我在吃上應該注意什麼呢?其實,吃什麼在這裏真的不重要,如果你經絡通了,多吃點水果、粗糧,尤其是多喝劉太醫推薦的肉皮湯,那是最滋陰的食物,很好消化。
第三、不熬夜。起居上,就是要早睡早起,讓你的身體有時間在夜裏造血變現。如果你天天熬夜,你身上的小火老燒着,恐怕,你身體裏的水,早晚要被熬乾的。
第四、節性慾。當然,你在性生活上也要注意,不能總胡來。其實這個問題男女都一樣,只不過男人更明顯罷了。如果女人性生活不節制,同樣也會出現類似的問題。所以,男人要知道你這杆槍是想用的久用得長,還是隻想用的猛,用的痛快;女人,同樣也要愛護你的男人,以確保天長地久的恩愛能持續。
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