準媽媽應該如何應對夏日頻發皮膚問題
夏天氣温高,濕度大,特別容易誘發許多皮膚疾病,這可苦了一些準媽媽們。由於孕婦體內激素的變化,皮膚油脂分泌旺盛,痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等皮膚問題層出不窮……為了在分娩後不留皮膚遺憾,準媽媽要特別注意預防皮膚病。今天小編總結了幾個頻發的皮膚問題以及解決方法,希望可以幫到有需要的準媽媽哦。
1、色素沉澱
大多數女性在懷孕期間,都會發現自己的膚色變得較深,特別是在乳頭、乳暈、腹部正中線與外生殖器等部位。另外,超過一半的準媽媽在懷孕後期,臉部會出現棕黑色面具般的色素沉澱,對稱性地分佈在額頭、兩頰與臉部的中心部位,這就是妊娠斑,也叫蝴蝶斑。而原本就已存在的痣與雀斑,在懷孕過程中,也會變得更加明顯。
產生原因:可能與雌激素的增加有關。
對應招數:阻擋紫外線
紫外線令皮膚的色素沉着加重,做好防曬工作,可以在一定程度上防止色斑的顏色變深。準媽媽要選擇孕婦專用的防曬用品,雖然SPF值越高防曬的效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強,容易導致肌膚乾燥。所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產品。另外,防曬用品用新不用舊,這樣更能減少皮膚的敏感性。
平時,準媽媽也可多吃一些含VC豐富的水果和蔬菜。
Tip:妊娠斑等孩子出生後會自然淡化、消失,準媽媽千萬不要亂用美白產品,由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素,要等過了哺乳期才能用。若急於祛斑,反而會影響寶寶的發育。
2、粉刺
很多準媽媽在妊娠或產後哺乳期間,常會出現原來的青春痘惡化的情況,有些甚至懷孕後才長痘痘。
產生原因:這是懷孕後皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。準媽媽的臉部比平常更易出油,而且孕婦在生活與工作上的壓力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,粉刺就會不斷地冒出來。
應對招數:清潔皮膚
準媽媽的日常護膚步驟一定要簡單,不要給皮膚造成負擔。把臉洗乾淨是很重要的一件事情,清除掉臉上的油脂和髒東西,毛孔才不會堵塞,粉刺和青春痘的發生也將大大減少。準媽媽要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部,切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面奶,不然會讓面部的角質變薄變少,還會引起臉部肌膚的刺激感。
Tip:由於許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌藥,因此,若情況比較嚴重,需尋求婦產科或皮膚科醫師的協助。
3、皮膚乾燥
有些準媽媽在懷孕期間的皮膚角質層會增厚,使得面部特別乾燥,不但有緊繃感,嚴重的還會起皮。
產生原因:體內激素水平的變化。
應對招數:補充水分
準媽媽在洗完臉後不要用毛巾用力擦臉,而要用手輕輕拍打幾下,等水分半乾,再用温和的潤膚霜均勻搽於面部,並輕輕按摩,這樣有利於保持皮膚水分,促進皮膚的血液循環。平時要適當多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片,以防皮膚乾裂。
Tip:準媽媽還可在房間內安置一台空氣加濕器,或在室內放一盆水。
4、妊娠紋
懷孕中後期,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時,準媽媽的腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。這些裂紋一旦產生,便很難完全消退。這就是讓很多準媽媽大感頭疼的妊娠紋。
產生原因:皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。
應對招數:適度按摩
準媽媽可從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩。按摩時使用專業的母嬰系列防妊娠紋產品,可增加皮膚的伸展性,有效預防妊娠紋的產生,這比起到產後再想辦法顯然要事半功倍得多。準媽媽也可以在洗澡時,用微涼於體温的水沖洗腹部,同時輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。
自配按摩油預防妊娠紋:乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml,打開VE膠囊一粒,和勻即可。
Tip:體重增長過快會讓妊娠紋更容易出現,準媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11—14公斤。
5、皮膚瘙癢
很多準媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發生,同時還會冒出很多紅色的疙瘩,越抓越癢,苦不堪言。
產生原因:從中醫的觀點來看,孕婦皮膚過敏現象通常都是由於孕末期的準媽媽容易內熱,因為體內多了一個寶寶,身體容易燥熱,免疫系統也產生了變化。
應對招數:降降火
用綠豆煮成湯,煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火,不加任何糖,只喝湯。因為綠豆偏寒,在孕期後期適量喝一些,除了可以降火氣,還有減緩過敏的功效。
準媽媽可用乳液早晚各一次塗抹於患部,以緩解皮膚過敏所引起的皮膚騷癢,洗澡時也不要使用太燙的熱水。若過敏情況嚴重,要在醫生的指導下用藥。
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