如何減少陣痛,這樣做可以快速開宮口
孕婦分娩2.58W
開宮口是我們迎接寶寶到來的第一步,但是由於開宮口的陣痛難以忍受,不少孕媽媽都希望可以掌握減少陣痛快速開宮口的方法,從而縮短產程。那麼,到底怎麼做才能減少陣痛,快速開宮口呢?下面的方法或許可以幫到你。 一、減少陣痛的方法 如果孕媽媽發現見紅了,那麼,這個時候不要着急往醫院跑,距離你生寶寶還有一段時間,這個時候你應該做的是洗個澡,通過洗澡的方式,可以舒緩下身,然後可以選擇去醫院住院待產。 如果你已經有了宮縮,那麼,宮縮開始後,用宮縮計時器記錄下每次時長,每次宮縮的間隙,一定要注意閉目休息,宮縮開始的時候,可以讓家人在腰部或背部輕輕按摩。當宮縮頻率加快的時候,可以讓醫生安排內檢,宮口開兩指,這個時候可能生產將近了。多吃點巧克力、紅牛、餅之類可以快速補充體力。 二、三個方法快速開宮口 1、下牀走動 如果陣痛的時候,你千萬不要一直縮在牀上,你要在家人或者助產醫生的幫助下,下牀走動,通過走動不僅分散注意力,而且還有助於開宮口。 2、刺激乳房 如果宮縮不夠,那麼,你就可以在醫生的幫助下,通過刺激乳房來加強宮縮,這個方法比較管用,但是需要醫生的指導,不能自己隨便亂弄。 3、穴位推拿 這個需要有專家醫生的指導,自己不可以進行,如果條件不允許,這個一般沒法進行。
減少陣痛,快速開宮口,這是實現縮短產程的最好方式,根據上面的提示,各位臨產孕媽媽,抓緊掌握下方法,為自己最後的分娩做準備吧。
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