孕婦可以喝茶嗎,孕婦飲食有什麼禁忌
女人升級當了媽媽自然是要萬分小心,這時候的身體和一般人不一樣,有很多需要注意的地方,比如在飲食方面就有着諸多的禁忌。
在閩南一帶,早餐一般是一邊泡茶一邊吃點小食,比如油條包子和春捲等,平時沒事大家也很喜歡坐在一起喝喝茶聊聊天。而對於孕婦來説,這樣的生活模式肯定是不適合的,偶爾和一兩杯茶沒關係,但不能夠多喝。茶葉裏面含有的一些等成分會對胎兒的成長產生影響,尤其是在孕期前三個月,這段時間寶寶的發育最為關鍵,喝茶是禁忌。第四個月開始,孕婦可以適當喝一些淡茶促進腸胃消化,以涼性茶為宜。切記孕婦決不能喝濃茶,晚飯後睡覺前也別喝茶,這會對孕婦的睡眠質量產生不好的影響。
除了濃茶,孕婦在飲食上還有一些是要戒掉的。孕婦的代謝速度比較快,體內的激素水平高,胎熱的比較多,像太過熱性的食物就要少吃,比如辣椒,適量吃辣椒有利身體健康,但吃太多會刺激腸胃,加血流血,孕婦應該少吃。同樣太過寒性的食物也不宜吃,比如螃蟹,它性寒化瘀,但是太過寒性對孕婦不利。還有一些家中常用的調味品,比如八角、茴香、花椒和陳皮等,它們也屬於比較熱性的食物,吃太多會加速孕婦體內水分消耗,不利於腸道暢通,也最好別吃。
在水果中,榴蓮很滋補,但熱性太高,孕婦應少吃;山楂酸甜開胃,但它可能會引起宮縮,最好別吃;還有一些很容易引起過敏的水果,比如菠蘿,孕婦也最好少吃一些。
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