經期前如何調節你的負面情緒
妹子們都懂,經期前的一小段時間是最難熬的。很多妹子月經來潮前都會有胸痛的反應,胸痛的碰都不能碰一下,簡直要了老命。來月經前的幾天小肚子涼涼的會悶悶地痛,讓妹子們本來就煩躁的心情更上一層樓。
小編曾經最煩躁的一次是某次來姨媽前,當時胸很痛了,然後肚子也異常的痛,因此整個人的心情都是很煩躁的,那天真的是看什麼都不順眼。晚上男朋友加班回來遲了一點我連好臉色都沒給他看,後來他老在牀上墨跡不肯洗澡我直接就生氣了,一邊説着煩死了一邊哭。男友知道我是人不舒服,直接過來抱住了我什麼都沒説。雖然內心還是有着煩躁的情緒,但是已經好很多了。
在經期前應該如何調整你的情緒呢,首先要保持心情的舒暢,就不是要給自己鑽牛角尖。沒有什麼事情是大不了的,要學會這麼安慰自己。另外,要多給自己心情減負,月經前不要想會讓你心煩意亂的事情。因為生理性的不適會讓你的心情變得更加煩悶。
還可以給自己多找點事情做,讓自己成為一個忙碌且充實的人就可以得到很多的平靜和快樂,不信你可以在下一次來姨媽前試一試。最後的終極辦法就是男朋友温暖的懷抱了,讓男朋友抱着哄哄你,聽起來是不是瞬間整個人就好多了呢?
今天的分享就到這裏啦,愛美愛健康愛時尚,敬請關注本站,我們每天會更新大量時尚、美粧、服飾、養生、育兒知識以及其他新聞資訊,期待您的到來。
本文《經期前如何調節你的負面情緒 》為本站原創寫作,禁止任何網站進行轉載!
-
要發現乳腺癌,乳房自我檢查應該這麼做
乳腺是性激素的靶器官,乳腺癌的自查請注意時間!專家指出。雌激素對乳腺有着很大的影響,因此,月經來潮後第911天是乳腺檢查的最佳時間,此時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止狀態,容易發現病變。這樣便於大家能夠更早的發現病變,贏得治療時間。檢查右側用左手,摸...
-
開水裏放幾片 天然的“暖宮王”,每天喝一點 逼出宮內多年寒氣
在生活中常聽到這樣一句話即:十女九寒,其意思也就是説大多數女人都會有宮寒的現象。宮寒屬於中醫裏的一個專業名詞,其意思簡單的理解就是子宮寒冷。宮寒如今在女性中還是有着很大的羣眾基礎,而且宮寒真不是一些人口中所謂的小毛病,長期宮寒容易導致發胖、月經失調、...
-
經前期綜合徵讓她變身,野蠻女友
時常會有男性同胞抱怨:“怎麼這幾天老婆像變了個人似的,一點小事都會大發雷霆,難道她學起電視裏的野蠻女友了!”實際上,並非如此。眾所周知,許多女性在月經週期中時常會出現一些情緒上的波動,尤其在經期前和經期中,女性情緒會十分低落,主要會出現以下症狀。①情緒波動...
-
婚檢女性檢查什麼項目,(女人婚檢需要注意事項)
現在隨着科技的發展,很多人的時代觀念也在改變。自2003年國家頒佈婚前檢查以來,它不是強制性的,而是自願的。雙方達成協議後,很多夫妻都有自己的婚前檢查或者不檢查。但在當今時代,似乎很多人結婚時還是會做婚前檢查,這樣才能發現一些看不見的疾病。有些人會在婚前體...