能減少皺紋的睡姿
睡覺的體位不僅關係到睡眠的質量,並且與美容相關。
專家指出,真正能降低皺紋的並不是什麼化粧品,而是科學的“睡相”——仰卧。仰卧使臉部肌肉處於最佳鬆馳狀態,血液循環不受所有干擾,臉部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。
美國醫生尤金強調從嬰兒期起就應保持仰卧。嬰兒處於形體容貌未定型的階段,可塑性極大,仰卧有利於五官端正,臉龐倩麗。
仰卧對於中老年人尚有防病意義。據國內外專家對2000例腦梗塞病人的調查,側卧等姿勢是促成腦血栓構成的重要原因,而仰卧則有防止效果。
所以,除患病或女人懷孕外,健康人宜多用仰卧方法睡覺。
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