經常運動可減少皺紋
生命在於運動。運動鍛鍊能促進人體血液循環及新陳代謝,減少皮下脂肪,並使皮膚表面變得濕潤,從而使皮膚更富於彈性,所以,運動可使皺紋減少。
有人發現,參加運動的中年婦女,看起來比她們實際年齡要年輕許多,她們膚色好,皺紋少,眼袋也隨着運動而消失了。所以,運動是皮膚健美的妙方。
人體如果缺少運動,必定會逐漸失去柔軟性,產生出多餘的脂肪,皮膚也不再細膩,肌肉也會缺少彈性。若長期不運動,全身新陳代側就會失常,皮膚便無法正常分泌水分和皮脂,導致皮膚失去光澤和彈性,皮膚也易出現乾燥和粗糙現象,這樣又會促進皮膚老化,皺紋加深。
由此可見,欲保持皮膚柔嫩、潤滑就必須經常參加適合自己的各項體育運動。
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