秋季如何護膚,中醫按摩法
按摩是一種強弱適宜的刺激,它可以促進血液循環,使皮脂和汗液分泌正常,增強皮下組織的功能,使皮膚更具活力。所以,按摩在恢復皮膚疲勞、預防皮膚老化方面有很理想的效果,正適宜鏖戰一夏、筋疲力盡的臉部皮膚。
同時,按摩後,皮膚鬆軟,毛孔張開,這時使用的化粧水和營養品才可以充分滲透到皮膚內部。按摩不一定要到美容院才可以完成,以下我們為您介紹一些自己在家就可以做的按摩方法,只要您持之以恆,手法得當,您無疑會成為肌膚勝雪的冬日美人。
按摩的方法及要點:
由於按摩結束後,臉部皮膚需要休息,所以,按摩最好是在睡前進行。洗臉或出浴後,臉部皮膚清潔而濕潤,是按摩的最佳時機。
此時一定要先塗上一層按摩霜(一般知名化粧品牌都有專門的按摩霜),也可以塗一些化粧專用的橄欖油。按摩霜或橄欖油的作用是使臉部皮膚光滑,從而使手指和手掌動作順利。如果不塗任何東西,會很容易拉傷面部皮下纖維,使皮膚粗糙。因此,不能「幹搓」。
按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」,要把這三種動作協調起來進行按摩。
最正統的手法是
「搓」,須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓,鼻樑兩側上下動,其餘部分從中間向外搓。
「敲」是用手指肚敲擊,它比搓更簡便,最適用於預防眼角的皺紋。
「捏」是當你想加速兩頰血液循環時使用的手法,用拇指和食指捏很有效。這三種手法可以單獨使用,但最好配合使用。動作不要太快,手法也不可過重,以臉部感到有壓力為宜。應有節奏地按摩3~5分鐘,皮膚應感到舒適放鬆。
按摩後,應使用化粧棉或軟紙把按摩霜全部擦掉,用稍微温熱的水(以比洗臉水稍熱為宜)洗淨,以按摩手法塗上化粧水,再塗上夜間專用營養霜。
細嫩、健康的皮膚,可每3天按摩一次,如皮膚乾燥、粗糙或是較蒼老,就要天天堅持按摩。
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