夏天將至你還在為防曬煩惱,可以吃點這種蔬菜
夏天又要到了,可能你會記得小時候在家後院子搭的棚子上那掛着的一條條絲瓜,絲瓜是一種蔬菜,經常可以用來煮湯或者炒菜,還可以放在麪條裏一起煮着吃,是一種清涼消暑絕佳食物;
但是女人們你們可知道其實絲瓜還可能用來保養你的皮膚?下面就讓小編為你介紹一下。
絲瓜可以幫助女人的皮膚抗衰老和防曬
很多女性朋友們可能一到夏天就會哀聲哉道,太陽那麼大那麼燙,害你都不敢出門,怕被太陽曬黑了皮膚,也怕陽光中的紫外線傷害你脆弱的皮膚,讓你的皮膚不再完美。其實這個時候可以適當吃點絲瓜,絲瓜中帶有種類豐富的微量元素,其中就有能夠幫助女性皮膚美化、保養的營養物質。通過食用絲瓜可以讓你在經過太陽暴曬的皮膚減少黑色素沉澱,也修復紫外線對皮膚的傷害,絲瓜能夠讓你的皮膚保持潔白和柔嫩,同時也能讓你皮膚保持活力,減緩細胞的老化,讓你的皮膚出現皺紋等;
除了絲瓜,其實還有一種蔬菜對於女性皮膚也是不錯的。這種蔬菜叫做蘑菇,相信很多女性朋友應該不會陌生。蘑菇中帶有特別多的維生素和蛋白質成分,能夠補充皮膚細胞所需要的養分,讓細胞保持活力;蘑菇中還帶有許多的葡聚糖物質,這種物質對於夏天的女性皮膚特別有幫助,它能夠減輕太陽光對人體皮膚的傷害,讓女性的皮膚細胞帶有更強的抗氧化屬性,從而保持皮膚的健康和美麗。
所以,夏天將至,可能很多女性朋友又在網上開始留意各種防曬方式或者購買各種防曬護膚品,其實有的時候不必這麼麻煩,也可以通過飲食來調節,比如吃點絲瓜和蘑菇。
-
美白抗衰老,抗衰老的美容護膚方法
美容護膚,保持年輕,永遠是我們愛美女性的願望,可是卻有很多人出現未老先衰的情況,下面我們就來了解一下對抗衰老的美容護膚方法。1、常吃海藻製品。海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。2、...
-
冬天怎麼護膚?掌握這5個護膚法則,你的皮膚會越來越好!
在進行有效的冬季護膚時,請記住以下幾點,以便您在整個冬季都能感受到肌膚的最佳狀態。1、投資加濕器以最大限度地提高濕度在家裏或辦公室使用加濕器可以為乾燥的冬季空氣補充水分,幫助皮膚保持水分。在您花費最多時間的房間(包括卧室)使用加濕器。2、降低恆温器以...
-
不同黑眼圈,三步驟對症祛除
判斷黑眼圈類別判斷你的黑眼圈類別要選對產品,首先要清楚自己是哪一類型的黑眼圈。常見的黑眼圈種類有三種:青色黑眼圈,又稱血管型黑眼圈,因血液循環不暢導致眼周肌膚泛青,這是最常見的黑眼圈類型。黑色黑眼圈,也稱淚溝形黑眼圈,因眼睛浮腫及眼袋鬆弛在臉上形成陰影,屬...
-
女性皮膚粗糙無光澤改善方法
女性皮膚粗糙無光澤的原因大多是陰血不足,卵巢功能減退等。要怎麼改善呢?皮膚粗糙改善方法:多食滋陰養血、清熱去火的食物,如竹筍、海蔘、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果,如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等。多食用植物油,如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。...