紅色火龍果的功效,減肥促進胃腸消化
大家都吃過火龍果吧?火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維。火龍果屬於涼性水果,在自然狀態下,果實於夏秋成熟,味甜,多汁。火龍果的類型有兩種,一種是白心火龍果,一種是紅心火龍果,紅心的火龍果比白心火龍果有着更高的營養價值,下面我們就一起來了解一下紅色火龍果的功效!
紅心火龍果的功效與作用
紅色火龍果的功效1.富含碳水化合物,是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
紅色火龍果的功效2.富含維生素c,具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基,防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
紅色火龍果的功效3.其他功效:還具有抑制腦細胞變性,預防痴呆症的作用。對胃壁還有保護作用。有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌,促進胃腸消化等功效
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中醫食療:
1.補充能量:含碳水化合物,糖類,能迅速為身體提供能量。
2.提高免疫力:
蛋白質:是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份。
維生素C:能保護細胞、增強白血球及抗體的活性,更能刺激身體產生干擾素,可以破壞病毒,減少白血球的損失。
3.解毒:富含維生素c,有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。
4.養肝:可以促進肝氣循環,舒緩肝鬱。富含維生素,保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。
5.抗衰抗輻射:具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力的作用。
6.祛脂降壓:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素C,常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
如何挑選紅心火龍果
過熟的火龍果用手輕壓,會軟軟的,切開後可能會有爆漿的危險。
國產和進口從肉眼來看,可以用它身上多長出來的“觸手”來分別。短短的且很密集,就是國產的。長長的不是很密集,就是進口的。
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紅心火龍果的食用禁忌
糖尿病人少量食用。
紅心火龍果的適合體質
容易疲倦的人,在污染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人。有助於淤血、紫癍、出血等症狀,色素斑、白內障患者、壞血病患者的治療。
紅色火龍果的功效,它不但能減肥,還能抗衰老、輻射、解毒等功能,所以,我們平時一定要吃一些火龍果,特別是孕婦,吃一點紅色火龍果會有很好處的哦!
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