談減肥,作為局外人請尊重肥胖人士
減肥作為一個新時代才有的話題,雖然發展時間不長,但是範圍和研究都是深且廣的。減肥的勵志話語更是多不勝數,例如:女人如果不能掌握自己的體重,更何談掌握自己的人生;女人要麼瘦,要麼死;你胖的時候是個胖子,哪怕死了都是個死胖子。
其實社會對於胖的偏見真的很深,認為胖子就是好吃懶做的代名詞,其實不盡然。如果你作為肥胖人士,小編希望這篇文章會對你有所幫助。胖的成因是很豐富也很複雜的,其中最不該受到指責的是激素致胖,有的人在小時候因為生病需要注射激素類藥物,這類藥物是會導致人體肥胖且很難逆轉的。或許有人會説,我嘲笑你那是因為胖對身體不好,我只是想要刺激你幫助你減肥。如果你只是以此當託詞,請你閉嘴,惡毒的人自然有天收;如果你真是一番好心只是方法不當,也請你閉嘴,因為他或她並不需要你這種愚蠢的好意。
當然身材正常的人是不會去關注肥胖造成的原因的科普文章的,早有權威調查研究表示,肥胖人士的基因中存在讓他們更傾向於去選擇高熱量食物的基因。因此肥胖除開好吃懶做暴飲暴食的問題,其實是一種基因病。小編作為肥胖人士中的一員,當然是自小深受其害,嘲笑的聲音不絕於耳。
但是我想告訴還在為自己身材糾結的同仁,胖不一定是你的錯,所以請不要自己看低自己,惡毒的人自然會有報應。我也想呼籲哪些不被肥胖困擾的幸運人士,人生的風水輪流轉,不會永遠讓你順風順水,放胖子一條生路,其實你也並沒有瞧不起他們的資本。
-
你一定要知道的減肥方法,跳繩減肥法
跳繩的話,也是分很多種的,就人數來説,也有單人跳、雙人跳、多人跳等等。在這裏,小雪要説的就是單人跳,這個是比較容易實現的。我們在選擇跳繩的時候,也是很有講究的,要選擇哪種跳的時候不易捲曲,清澈透明而實心的塑料跳繩。通常我們跳繩選擇的是雙腳跳,主要用手腕搖繩,雙...
-
冬季強烈甩脂減肥方法,幫你打造S曲線
攻略一、早餐一定要吃據調查,有三分之一的上班族不吃早餐,尤其到了冬天,寒冷的天氣讓人不想起牀,睡過頭了便錯過吃早餐的時間。但為了維持一天的代謝,避免出現飢餓感而中午暴吃,請一定要吃早餐。小編建議:空腹吃棗趁早晨空腹狀態下吃12顆幹棗。紅棗有潤心肺、補五臟、...
-
不愛運動那就每天吃草莓減肥吧,吃草莓美容又瘦身
瘦身論壇推崇備至的一個月運動減肥計劃表動作一:青蛙蹲兩腳分開與肩同寬,將膝蓋彎曲做半蹲姿勢,上半身向前傾,雙手虛握成拳,手肘彎曲放在膝蓋上。大腿部分用力伸直,但是要一直保持上身向前傾的狀態,手臂伸直,手放在膝蓋上。此動作主要鍛鍊腿部,重複15-20次為一組,做2-3組...
-
有效消耗卡路里的方法,輕鬆瘦身不再愁
【導讀】有效消耗卡路里的方法有哪些?對於專注於減肥的朋友們來説,卡路里這個詞肯定不陌生了,那麼如何才能有效地消耗卡路里呢?下面小編就為大家帶來有效消耗卡路里的方法,輕鬆瘦身不再愁!有效消耗卡路里的方法早餐越吃越苗條想大吃大喝沒壓力,請以早餐為優先選擇,...