刮痧減肥的操作手法有哪些,消除體型肥胖
刮痧減肥的操作手法?刮痧減肥的的養生穴位有哪些?刮痧是針對某些疾病的特殊反應點或腧穴,經由刮痧板反覆進行良性刺激,通過經絡傳導,促進血液、淋巴液的循環功能,使肌肉和末稍神經得到充分營養,促進全身的新陳代謝,增加免疫能力。刮痧能刺激體表經絡,疏散淤積的氣血,可解表袪邪、暢通氣血、改善循環。除此之外,刮痧也有美容、減肥等功效!
刮痧減肥的操作手法 消除體型肥胖
(一)症狀
本病主要為形體肥胖,嗜睡倦怠,動則氣短或乳房肥大,腰痠腿軟,女子月經不調,男子陽痿、早泄,舌淡而胖。
(二)治法
(1)選穴
膻中,中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三裏。(見圖9-3-l、圖9-3-2、圖9-3-3、圖9-2-1)
(2)定位
膻中:位於胸部,當前正中線上,平第四肋問,兩乳頭連線的中點。
中脘:仰卧位。在上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。
天樞:臍中旁開2寸。
關元:在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸。
腎俞:在腰部,當第二腰椎棘突下,旁開l_5寸。
三陰交:在內踝尖直上3寸,脛骨後緣。
豐隆:外踝尖上8寸,條口穴外1寸,脛骨前嵴外二橫指處。
足三裏:外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。
(3)刮拭順序
先刮背部腎俞,然後刮胸部膻中,再刮腹部中脘上下、臍周、天樞、關元,刮下肢內側三陰交,最後刮足三裏至豐隆。
(4)刮拭方法
補瀉兼施。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。先刮背部腎俞穴,由上至下,至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。再刮拭腹部正中線中脘上下、關元,應一次到位,中間不宜停頓,至皮膚髮紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。腹部臍周穴和天樞穴,不宜重刮,30次,出痧為度。最後重刮下肢外側足三裏穴至豐隆穴,用刮板角部,重刮,30次,可不出痧。
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