有的人去健身房不是為了鍛鍊,竟是做這件事情
春節過後許多人又開始立目標了,有的人是想賺錢,有的人是想減肥健身,但是確定一個目標其實也就是建立一個習慣。經常看到一些文章或者一些報道,發現大佬們都有一個特點,就是腰包裏的錢再多,也不及健康的珍貴。
對於大佬們來講是如此,對於現在很多年輕人來講卻還意識不到這點,也因為如此加上現實的壓力,讓年紀輕輕的多數人襯衣之下是圓滾滾的肚子。但是有的人會不甘,建立了目標,行動力也超強,於是就去請私教去健身。
但是很多健身房裏的教練其實也並不是很專業,他們大多是剛剛畢業或者還在上大學的學生,而且請私教的費用也是非常之高,那麼有的人就要説了,我沒這個錢就不能健身了嗎?你要想想現在的互聯網,你可以通過在網上的學習就可以得到你想要得到的知識和技巧。
於是,我就看了不少關於這方面的書籍和文章,也隨着積累懂得更多了,也有很多的小夥伴就把我當成免費的私教,來問我動作怎麼做或者是如何發力等等。但想法誰都會有,能付諸於行動的人少之又少。
就我身邊的幾個朋友來説,本來我們是一週去五次的,後來發現這樣的強度有點大,所以就改成一週去三次,但一開始我們都是興致勃勃的去鍛鍊了,只是堅持了沒多久,有的人就因為各種原因停止了一個月。
好的習慣一週可以養成,拒絕一個好的習慣一個月足矣。但是最後他們還是去了健身房,但並不是健身,那麼去幹嗎呢?
洗澡。不得不説這個決定很好,因為卡不能退,所以去健身房洗澡也是不錯的選擇,當然我並不是去稱讚他們的省錢,只是明明有時間去鍛鍊,只是去洗澡。為什麼要這樣呢?
因為他們已經散漫慣了,所以早就忘記了當初自己立的目標。所以,今年立目標想要減肥健身的小夥伴們,我想説你的目標真的很堅定嗎?你願意為了這個目標去付出時間和精力嗎?如果你對自己有信心,絕對的相信自己毅力就來,如果你遇到了一些小麻煩就想要去放棄,那麼不如拿這個時間去看書或者去賺錢,做些別的事情。
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