檸檬蜂蜜水的做法,怎樣製作檸檬蜂蜜水
在天氣很冷的時候,不少人會選擇吃些辣的來暖暖身體,但這樣經常讓我們上火,更何況天氣本身就非常乾燥,小編在此建議大家可以在飯後飲用一杯蜂蜜檸檬水,能有效去火哦。下邊一起來學學檸檬蜂蜜水的做法吧!
檸檬蜂蜜水的做法 怎樣製作檸檬蜂蜜水
蜂蜜檸檬水的做法
做法一
材料
新鮮檸檬,蜂蜜,水
做法
1、新鮮檸檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2、注入涼開水或者純清水,調入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)
3、放入冰箱冷藏至少兩小時,可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘, 以免刺激腸胃)
4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮,一週內不會變質。
檸檬蜂蜜水的做法 怎樣製作檸檬蜂蜜水
做法二
材料
檸檬幹,蜂蜜
做法
1、早上起來,用剛燒開的水沖泡2~3片檸檬幹。
2、等水温降到40度以下,再加入蜂蜜。
小訣竅
用新鮮檸檬來製作檸檬蜂蜜水是最好的,但對大多數匆忙的上班族,我更推薦曬乾的檸檬片。
過高的温度會破壞蜂蜜的營養結構,讓效果大打折扣。
單純的檸檬水會含有大量的檸檬酸,對胃的傷害特別大。在選擇蜂蜜的時候,可以選擇棗花蜜、龍眼蜜或者荔枝蜜,這些都是温潤養胃的花蜜。可以減輕檸檬酸對胃部的傷害。
檸檬蜂蜜水的做法您學會了嗎?希望本文對您能有所幫助,小編也提醒廣大女性在經期不能飲用檸檬水,在經期可以用單純的温的蜂蜜水替代,益母草蜂蜜也是不錯的選擇。
-
胃酸胃脹反酸水燒心是怎麼回事,(這五個因素做好護理改善)
胃燒心是胃病的一種症狀,因為我們的胃有時會分泌一些胃酸,這種胃酸會讓人噁心,而且胃裏也會有一種灼熱的感覺,這就是我們所謂的胃灼熱,輕度胃灼熱會影響生活質量,嚴重者可引起食管炎、食管潰瘍甚至出血,這些都是食管癌發生的危險因素。胃灼熱通常意味着我們吃完或躺下...
-
吃各種堅果的好處及危害的介紹
堅果又稱殼果,多為植物種子的子葉或胚乳,營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它為現代人的10大營養食品之一。吃各種堅果的好處及危害的介紹吃堅果的好處大杏仁補膳食纖維膳食纖維可幫助控制血糖血脂,還有助清腸通便,能預防多種癌症。根據《中國食物成分表》,堅果...
-
真愛至上,情感治癒top1電影推薦。
真愛至上!情感治癒top1電影推薦。這世界的愛有很多種,親情、友情、愛情,沐浴在愛裏才能讓我們感知到生活本真的強大和快樂。一、電影簡介《真愛至上》的這部影片的整體風格偏向英倫風,選角幾乎是全明星陣容,有很多高分電影裏出現的熟悉面容,顏值和演技雙在線。影片...
-
防蚊妙招快收好,蚊子憑氣味選擇對象
蚊子到底愛叮誰?憑氣味選擇對象科學家研究表明,蚊子叮人是有選擇的,能為蚊子帶來豐富膽固醇和維生素的人最受蚊子青睞。蚊子利用氣味從人羣中發現最適合它們胃口的對象。蚊子具有很強的嗅覺能力。當人類呼出二氧化碳和其他氣味時,這些氣味會在空氣中擴散,而這些氣...