產後抑鬱症,男性會產生產後抑鬱症嗎
產後抑鬱症
產後抑鬱症
產後抑鬱症並非女性的專利,它也會纏繞上初為人父的新爸爸。研究發現,十分之一的男性在孩子出生前後會受到抑鬱症困擾。男性產後抑鬱症指是一種心理疾病,主要由於孩子出生後,男性的精神壓力沒有得到正確的排解和調節,表現出情緒低落、焦慮、無食慾的症狀。
男性產後抑鬱症同樣需要得到人們的重視。如果這種抑鬱沒有得到及時排解的話,輕者會出現短期脾氣暴躁,對任何事情沒有積極性;重者會出現酗酒、賭博甚至誤入歧途的後果。還有一些比較極端的男性造成家庭的破裂,甚至傷親害兒。
和其他疾病一樣,男性產後抑鬱症也需要調節和治療。如果發現出現產後抑鬱症,要和多別人溝通,向別人傾訴,尋求幫助。必要時可以向心理醫生尋求幫助,找出癥結所在,如果嚴重的話要輔助於藥物治療。
在男性出現產後抑鬱症時,家人的陪伴和理解是助其及早走出抑鬱的有效方法。為防止男性出現產後抑鬱症,孩子出生後,家人不宜給男性過大的壓力,男性自身也要學會排解不良情緒。
產後抑鬱症
男性產後抑鬱症的原因
雖然男性產後抑鬱症的表現和女性相似,但發生的原因卻不盡相同。產後抑鬱症女性多由於身體激素水平的改變而引起,男性則多是由於生活方式超過所預期而造成。男性產後抑鬱症的原因可以總結為以下三點:
1、沒有做好心理準備。一項男性心理研究表明,男性心理年齡會比實際年齡小13歲。對於很多剛做爸爸的年輕男性而言,在沒有做好心理準備且對生兒育女知識缺乏的情況下,突然多了個孩子,生活方式會被改變,經濟壓力更是明顯增加。尤其是收入比較低的男性,時常會有“孩子老婆要養,工資這樣低怎麼辦”等問題的困擾。
2、休息時間變少。在妻子產後的一段時間,男性除了日常工作外,還要回家照顧妻子和小寶寶。加上很多寶寶夜間容易醒、哭鬧,男性也要參與到照顧寶寶的工作中,容易造成休息時間不夠、睡眠不充足,時間一長就會讓其產生身心疲憊、心煩意亂之感。
3、得不到關注。孩子出生後,全家的重心基本在寶寶的身上。特別是妻子,由於照顧小寶貝而減少了對丈夫的關注與關心,很多男性在心理上有較大落差。此外,由於身體或心理的因素,有些妻子會在性生活方面冷落丈夫,若處理不當也易引起男人情緒低落、精神抑鬱。
男性產後抑鬱症的治療
男性產後抑鬱症的治療要根據病症的程度及男性的性格而定,常見的治療有自我排解、心理諮詢、藥物治療等。
1、症狀較輕者——自我調節。由於男性產後抑鬱症主要是自我壓抑而引起的,經過一段時間的調適後很多男性可以不藥自愈。男性要注意不要自責,要積極的尋求幫助,多和朋友聚會,和朋友交流寶寶撫養心得,多瞭解寶寶成長的趣事,這樣可以儘快的從抑鬱中走出來。
2、症狀較重者——中藥調理。但如果因為情緒低落、睡眠不好,身體健康和工作效率受到影響時,可適當吃些舒肝、理氣、活血的中藥進行調理。
3、症狀嚴重者——心理諮詢+藥物。如果男性產後抑鬱症比較嚴重,自身性格比較格內向、脆弱、不成熟的話,親友要注意密切關注並幫他疏導不良情緒,必要時應向心理醫生尋求幫助。
此外,無論男性產後抑鬱症的程度如何,都不能忽視妻子對其治療的作用。在產後,妻子也要儘可能地照顧丈夫的情緒,關注丈夫的情緒變化,同時要做好自身的情緒調節,以免自身不良情緒傳染給丈夫。
以上就是關於男性產後抑鬱症的原因及治療方法的介紹。產後抑鬱症嚴重影響心理健康,一旦出現抑鬱的傾向就要積極進行調理哦。
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