海馬的功效與作用吃法,海馬泡酒進補的注意事項
海馬其實是一種魚類,只是外形像馬而已。它是一味名名貴中藥,從唐代就開始有記載,有水中人蔘的稱呼。它具有活血補氣的效果,有益於生殖健康,經常被製作為中成藥補益。海馬有哪些功效?平時要如何食用?
海馬的功效與作用
一、抗老長壽
海馬能夠提高抵抗力、應激能力、記憶力,研究發現它能夠延緩機能衰減,達到抗老的效果,非常適合中年人作為保健品食用。
二、抗疲勞
海馬能夠提高精神和肌肉能力,緩解疲勞困倦的狀態。它能夠提供大腦所需要的養分,迅速提高腦力和體力,適合工作壓力大的人羣,同時也要注意調理作息。
三、提高性能力
研究發現海馬能夠提高性能力,對不孕女性有治療效果。它能夠調節激素,延緩性能力減退,而且對兩性都有作用,因此被作為有效的補腎良藥。
四、提高免疫力
海馬能夠提高身體素質,平時體弱易生病的服用可以增強抵抗力。常服用能夠減少流感、哮喘的病發。
海馬的吃法
一、海馬泡酒
海馬酒是很多家庭會製作的補腎保健酒,將海馬研磨碎,放到十倍量的白酒中。十天後就能夠飲用了,每天不超過20ml。
二、海馬木香湯
木香泡軟,海馬和青皮搗成粉末。全部放入鍋中煮水,放到鍋裏煮開,一次食用6克,能夠散淤活血。
三、海馬童子雞
這道菜具有活血補腎的效果,用的是童子雞肉嫩味鮮,肉的味道很好。海馬一隻放到清洗好的整雞裏面,塞入生薑、澆上料酒在鍋裏蒸熟,能夠暖胃補虛。
四、海馬燉豬尾
補鈣效果良好的一味食療,將海馬和豬尾一起燉煮,一週吃兩次,能夠強健筋骨,補血養氣。
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