香蕉奶昔的做法有哪些,香蕉奶昔對身體有什麼好處
食材用料
香蕉2根 牛奶一袋
香蕉奶昔的做法
1.香蕉去皮
2.切成段,最好是等大的香蕉段
3.把切好的香蕉段放入攪拌機內
4.再加入一袋牛奶
5.牛奶盒香蕉放到一起後,蓋好蓋子
6.用點搖的檔,不要攪打太久,點搖2-3次沒有大顆粒即可
7.攪打好後的樣子
8.倒入杯中,直接飲用即可,香蕉原味的呦
9.如果想多些資味,可以先淋上巧克力醬,我用的是下面的這個好時巧克力醬
10.交叉淋上醬液11.然後用牙籤朝一個方向攪拌,即可如下圖,小資味道立增12.如果一次喝不了,可以放到瓶中,封口後冰箱儲存。
香蕉奶昔做法簡單且口感香濃幼滑、營養豐富、IQ益智美食,可當做寶寶的輔食。香蕉奶昔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。香蕉有“智慧之果”的美稱,幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。而且消化、吸收相當良好,和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用,有利於大腦發育和骨骼的生長!
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