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  • 經常尿路感染的人如何食補,專家教您飲食補補

    經常尿路感染的人如何食補,專家教您飲食補補

    尿路感染反覆發作者,或多或少都有正氣不足的一面,也就是我們平時常説的“虛”。因此,日常採用一些食療的方法進行調補,改善體虛,補益正氣,也能強身健體,從而減少尿路感染的發病次數,甚至預防發病,促進康復。那麼經常尿路感染的...

  • 如何食補,天麻燉雞的傳統做法與功效

    如何食補,天麻燉雞的傳統做法與功效

    傳統以來,大家都喜歡使用天麻燉雞,滋補強身健腦,都是降天麻切片或者小塊放入鍋裏面和雞肉一起煲湯,其實這種做法很不科學,因為天麻的有效成分天麻素,屬於揮發性物質,高温高壓越久損失越多,所以天麻燉雞的最佳做法是先把雞湯煲...

  • 男人如何養生,體虛的男人食補養生方法

    男人如何養生,體虛的男人食補養生方法

    中醫認為,立春後人體內陽氣開始升發,如能利用春季,借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機,採用科學的養生方法,對全年的健身防病都十分有利。體虛是機體某些功能有所減退,沒患病也意味着亞健康,及時補養和調理很重要。根據不同的...

  • 食補的四個基本原理

    食補的四個基本原理

    或許你會説,其實你也很想進補,但是烹調食物實在太麻煩了,烹調前要準備鍋碗瓢盆,要準備各式主料、配料,還要挑選那些一點都不熟悉的藥材;烹調時,有令人討厭的油煙,有食材搭配的講究,有火候大小的掌握,還有色香味的調配;烹調後,要...

  • 女性經期提前應該怎樣食補,那就要喝參芪紅棗湯

    女性經期提前應該怎樣食補,那就要喝參芪紅棗湯

    最近小編身邊的一些女性,看起來都是無精打采的,好像虛得被風一吹就要倒了一般,甚至有些女生還告訴小編她的經期老是會提前,詢問小編要喝些什麼好,其實説真的小編倒真的有一個良方,那絕對是氣虛體虛小夥伴的最佳伴侶,到底會是...

  • 女人冬季養生小常識,這8款冬季食補美味高效

    女人冬季養生小常識,這8款冬季食補美味高效

    天冷了,有哪些食材能夠暖心養生呢?不妨來試試本站帶來的9道冬季素食燉補鍋。當冒着熱氣的素食慢慢出鍋,讓人口水都忍不住。在這個寒冷的冬季,必須要好好犒勞自己。8道冬季素食燉補鍋天冷了,用蔬果豆類精心熬製的冬日暖心...

  • 春季保養攻略,6種食物堪比補藥

    春季保養攻略,6種食物堪比補藥

    春回大地,萬物復甦,隨着氣温的升高,沉睡了一整個冬天的皮膚也被“喚醒”,隨之發生微妙的變化。一年之計在於春,早春總能讓人感覺到新生的喜悦,為了更好地適應季節變化,成為春季養生的重中之重。春季保養攻略6種食物堪比補藥...

  • 腎虛怎麼食補,補腎就該吃這些食物

    腎虛怎麼食補,補腎就該吃這些食物

    現代人工作壓力大,許多人都處於亞健康的狀態,每個人都有一些小毛病,尤其是久坐的人羣,容易造成腎虛的症狀。那麼你知道腎虛吃什麼好嗎?腎虛吃什麼食物補巧克力巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為,巧克力所含的...

  • 藥補不如食補4種食品可治病

    藥補不如食補4種食品可治病

    藥補不如食補,特別是患以下疾病的時候,食療甚至勝過藥療。1、食醋降血糖。進餐時或每餐前攝入2—4茶匙食醋,可有效控制餐後血糖驟升。2、蜂蜜緩解咳嗽。經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1—6歲的患兒(1歲前最好不...

  • 補血的食物有哪些,缺鐵性貧血的症狀

    補血的食物有哪些,缺鐵性貧血的症狀

    20歲後的女人如何健康養生,也許你已給自己的職業生涯定下了無數的計劃,那麼你更應該做的是為你實現這一切的基石――健康,簽約十年營養計劃。那麼如何實現不老神話,女人二十歲後如何養生呢?20歲-30歲首要大事:補血補鐵補血...

  • 健忘有可能是腎虛的表現,女性補腎可以通過食補來改善

    健忘有可能是腎虛的表現,女性補腎可以通過食補來改善

    有時候我們會懷疑自己是不是有健忘症,比如説出門明明帶了鑰匙,可是卻又覺得自己好像沒有帶鑰匙;有的時候答應了別人一些事情轉眼間就忘得一乾二淨。雖然説這些都是比較常見的事情,但像是注意力不集中以及經常無精打采,出...

  • 三款補氣血藥膳

    三款補氣血藥膳

    黃芪當歸雞湯原料:母雞或柴雞500克、黃芪20克、當歸15克、薑片15克。調料:黃酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、鹽適量。做法:1、母雞清理乾淨,洗淨瀝乾,剁成塊;2、雞塊入鍋中煮出浮沫;3、然後撈出雞塊,衝淨瀝乾;4、姜切成片。黃芪...

  • 早泄食補,四種粥有助改善

    早泄食補,四種粥有助改善

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  • 女性補鈣要以食補為主

    女性補鈣要以食補為主

    人離不開鈣就像魚兒離不開水一樣,人的一生中從嬰幼兒期的站立、出牙到智力發育,再到青少年期的骨發育、身體長高,接下來到中老年期的預防骨質疏鬆等,都離不開鈣的補充和代謝。補鈣是女性一生的事業當女性還是胎兒的時候,母...

  • 月經推遲怎麼辦,女性可以通過食補來調理

    月經推遲怎麼辦,女性可以通過食補來調理

    月經是女性之間不新的話題,不管是月經初潮還是月經推遲,和月經掛鈎的是內分泌和女性健康問題,所以這個問題必須要重視起來,那麼月經推遲了到底是什麼原因?應該吃什麼能夠調理呢?要説原因,因人而異也有很多種,而每一種不相同...

  • 腎虛食補,養腎即養耳可多吃含鐵活血食物

    腎虛食補,養腎即養耳可多吃含鐵活血食物

    腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。耳鳴是聽覺功能紊亂的一種表現,耳鳴的發生率很高。耳鳴不僅使患者精神痛苦、煩躁不安,而且影響他們正常的生...

  • 男人雄起 男人40食補讓你 老當益壯

    男人雄起 男人40食補讓你 老當益壯

    40歲對男人來説是一個很敏感的年齡,也是一道“大關”。負擔最重,壓力最大。交際應酬、事業榮譽、官場仕途,妻兒老小,一個都不能少。專家提醒,對男人來説,40歲要對身體進行大修,否則出現問題時,就晚了。男人40歲最缺什麼40歲後...

  • 冬季食補身體説了算

    冬季食補身體説了算

    冬季天氣越來越冷,俗話説的好冬季食補補一年,在嚴寒的季節,人體的生理及代謝均發生改變,這種改變導致人體對營養產生特殊的需求。在寒冷的環境中,甲狀腺素分泌增加,機體散熱增加,以維持體温的恆定,因此需要消耗更多的能量,故人...

  • 緩解視疲勞請使用食補

    緩解視疲勞請使用食補

    使用電腦.看書.看電視時.您是否常覺得眼睛乾澀.痠痛.疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度.是眼睛疲勞的一大主因.眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊.有的甚至無法寫作或閲讀.眼睛乾澀.頭昏痛.嚴重時可出現噁心.嘔吐...

  • 8種冬季黃金養生食物,陪您健康過冬

    8種冬季黃金養生食物,陪您健康過冬

    冬天到了,在這寒冷的季節中,吃什麼既美味又有健康?傳統養生觀念講究“不時,不食”,什麼時候吃什麼菜。因此,應季食物一向被認為是健康首選。8種冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白...

  • 美白皮膚的食補方法

    美白皮膚的食補方法

    想要肌膚真正的美白,需要由內而外地給予補養。大S有一個從十幾年美白經驗中總結出的原則,那就是多吃美白食物:維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色的食物統統不吃。皮膚專家提醒:提起維生素C,...

  • 中醫護髮,6種食補方案

    中醫護髮,6種食補方案

    從現代營養學的觀點看,藥補不如食補,下面就介紹從中醫理論角度挖掘出的讓乾枯秀髮驚天變的6種食補方案。1。大麥又名飯麥牟麥糯麥等。性味甘,微寒。含有蛋白質脂肪糖類鈣磷鐵維生素B維生素B纖維素等。功效為清熱消渴,益氣...

  • 老年人宜多吃助陽食物

    老年人宜多吃助陽食物

    陽性食物,通常生長在地上或深入地裏,性質堅厚,果實似肉或多肉,含高纖維,其性温暖、乾燥,其味辛鹹,多厲秋冬作物,多半適合熟食,偏陽性食物主要有塊、根和莖類蔬菜,如生妾、大蒜、胡蘿蔔、洋葱等,種子、堅果類,如核桃、芝麻等;水產...

  • 如何提高免疫力,5款冬季養生粥來幫忙

    如何提高免疫力,5款冬季養生粥來幫忙

    冬季是萬物修養的時期,也是天氣乾燥,容易感冒的時候。想要去燥止咳,不妨多吃一些潤肺去燥的食物。今天愛美網健康頻道小編來介紹5種粥給大家滋補潤肺,平安過冬。冬季喝以下5種粥可提高免疫力:韭菜粥材料:韭菜、白米、豬肉少...

  • 半夜出汗是陰虛,8種食補方止汗安眠

    半夜出汗是陰虛,8種食補方止汗安眠

    女性半夜出汗是怎麼回事由於勞損久病,或者熱病之後損傷了體內的陰液,導致陰虛不能制火,火熾則灼傷陰液而更虛,兩者常互相影響,陰虛者可出現五心毆打,潮熱,盜汗,舌紅少苔等表現。而睡覺時出汗,醒後即無汗為盜汗,正是陰虛的表現。...

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