腎虛怎麼辦,導致腎虛的9大罪魁禍首
腎虛就是指我們的腎臟精氣陰陽不足的病症。腎虛有很多種,其中最常見的就是腎陰虛和腎陽虛了。腎虛的症狀也有很多,比如腎陽虛的症狀主要就是患者出現腰痠和畏寒的反應,甚至還有水腫。腎陰虛的症狀主要有燥熱、虛汗和耳鳴等。
現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,有更多的證據表明,腎虛發生時,腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通。所以對於腎虛的治療應防治結合。
1、濫用鎮痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
在臨牀上我們發現:會傷腎的中草藥很多種,比如雷公藤、牽牛子、使君子、青木香、和廣防己等。
其中雷公藤對於腎臟的損害是最大的,其次就是關木通了。尤其是有腎病的患者要謹慎服用上述中藥。
3、過度喝飲料
軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎,人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。
4、吃過於鬆軟的麪包
一般來説,在製作麪包和糕點的過程中,我們經常會添加一種食品添加劑叫做溴酸鉀,這樣就會使得麪包吃起來口感比較鬆軟,但過量食用這種物質就會損害人的中樞神經功能了,還會損害血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出,飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
6、酒後喝濃茶
有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用。
此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
7、飲食太鹹
飲食偏鹹,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
8、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
9、飲水過少
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨牀常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
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