氣功治病,中醫健鼻功擺脱鼻病的困擾
健康養生3W
中醫健鼻功出自《內功圖説》,分三步進行鍛鍊。兩手拇指擦熱,揩擦鼻頭36次,然後靜心意守,排除雜念。二目注視鼻端,默數呼吸次數3-5分鐘。
治療鼻病,除了採用中醫氣功健鼻功外,還可深呼吸。俯卧於牀上,暫去枕頭,兩膝部彎曲使兩足心向上,用鼻深吸清氣4次,呼氣4次,最後恢復正常呼吸。
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