教你懂得補腎菜哪些,爆炒秋葵
補腎菜
補腎菜
爆炒秋葵
①、秋葵肉片
將黃秋葵去蒂,沸水中燙1-2分鐘,撈起切成斜片待用;另取精瘦豬肉適量,切片,拌豆粉;油燒至六七成熱時,下肉片略炒,即加入黃秋葵片,旺火快炒,加入調料裝盤。
②、秋葵魚片
將黃秋葵去蒂,沸水中燙1-2分鐘,撈起切成斜片待用;另備魚片適量;油燒至六七成熱時,下魚片略炒,即加入黃秋葵片,旺火快炒,加入調料裝盤。
③、素炒黃秋葵
將黃秋葵去蒂,沸水中燙1-2分鐘,撈起切成斜片待用;油燒至六七成熱時,下黃秋葵片,加蒜片及醬油爆炒裝盤。
補腎菜
④、秋葵香蝦
將黃秋葵去蒂,沸水中燙1-2分鐘,撈起切成斜片待用;另備蝦米及新鮮小辣椒(或香辣醬)若干;油燒至六七成熱時,下黃秋葵片、蝦米、小辣椒、香辣醬,旺火快炒,加調料裝盤。
“蔬菜偉哥”韭菜。
韭菜具有温中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來説,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
上面是關於補腎菜的相關信息,看完後都已經瞭解了吧!如果還想了解其他方面的知識,那就關注我們吧!
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