為什麼掉頭髮很厲害及其食物療法
為什麼掉頭髮很厲害
為什麼掉頭髮很厲害
女性脱髮的因素
遺傳因素
脱髮與遺傳因素有一定關係,父母脱髮的,往往也會造成子女脱髮。但這也不是絕對的,只能説可能性大了一些。
營養失調
頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有着密切的關係。當脂肪攝入過多時,也會影響頭髮的生長,甚至引起脱髮。
內分泌紊亂
頭髮的生長與內分泌有密切關係,如甲狀腺素缺乏,就會引起脱髮。
避孕藥的使用
醫生介紹,避孕藥裏含有大量的雌激素和孕酮,因此很多女性認為,服用一定的避孕藥可使頭髮更加為黑稠密,殊不知,在女性停止服用後,往往會導致脱髮,其主要原因是沒有同時服用維生素,通過配合服用維生素可防止女性脱髮。
電腦的長期使用
我們常常會發現,對於那些從事電腦工作的人來説,由於長時間的對着電腦,精神高度集中,造成頭髮的分泌失調,毛囊堵塞,頭髮營養供應不足,最終導致脱髮,所以,建議女性朋友們不要長期對着電腦,防止脱髮。
為什麼掉頭髮很厲害
食物療法
1.補充鐵質。經常脱髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脱髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋葱等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
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