游泳技巧，游泳時如何保護好頭髮

游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。夏天到了，游泳的人越來越多，可是你在享受游泳的暢快淋漓時，你的頭髮卻在經受着很很嚴峻的挑戰？

游泳池的2大摧發辣手：

消毒液、過濾液（次氯酸鈉）的化學品傷害：頭髮的毛鱗片會受到嚴重的損傷，導致斷裂、乾枯，人工色素脱落加快。

解決方法：把頭髮束起儘量少接觸過濾液或佩戴泳帽。

游泳帽的外力傷害：也許你也發現了，每當你摘下泳帽時總有一些脱落的髮絲，讓人心疼。造成這種情況可能有兩種原因：一是由於泳帽質量不好，塑膠皮的質地澀度太大；二是佩戴方法有誤，在亂糟糟的頭髮上直接佩戴。

解決方法：選擇高質量非塑膠的泳帽（最好是絲織品），將頭髮梳順後佩戴。長髮可以束成一綹固定在腦後，然後再佩戴泳帽。

海水的3個無情傷：

海水的鹼性傷害：海水裏含的鹼性成分對於頭髮的傷害不亞於化學品，而且海水與頭皮長期接觸還會令頭皮過敏，令頭髮減少彈性、失去光澤與褪色。原因是海水中的鹼性成分會打亂頭髮的PH值，從而令頭髮變得枯黃易打結。

解決方法：佩戴泳帽減少傷害；定期做頭髮及頭皮的營養護理以供給頭髮所減少的養分；游泳前塗一些發端修護液。

沙粒摩擦傷害：細小的沙粒也是頭髮的隱藏殺手之一。用放大鏡觀察會發現，原來沙粒並非都是圓形的，大多呈不規則多稜角狀，對頭髮而言非常鋒利。濕漉或半乾狀態的頭髮毛鱗片全部打開，此時很容易被沙粒摩擦弄傷。

解決方法：減少接觸沙粒，陽光浴時最好在頭髮下墊浴巾。

紫外線的傷害：皮膚塗過SPF30的防曬露了，可你的秀髮用了嗎？太陽的紫外線及熱傷害會令頭髮枯黃乾燥。

解決方法：給頭髮抹上焗油膏，之後在陽光下來個自然加熱，或者不妨在髮梢處也抹點防曬露。