陽盛體質的表現有哪些,陽盛體質吃什麼好
陽盛體質
陽盛體質的表現
陽盛體質形體壯實,面赤時煩,聲高氣粗,喜涼怕熱,口渴喜冷飲,小便熱赤,大便薰臭為其特點。若病則易從陽化熱,而見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等症。
陽盛體質養生對策
陽盛之人好動易發怒,故平日要加強道德修養和意志鍛鍊,培養良好的性格,用理性克服情感上的衝動。積極參加體育活動,讓多餘的陽氣散發出去。忌辛辣燥烈食物,如辣椒、姜、葱等,對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等温陽食物宜少食用。可多食水果、蔬菜,像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕,可常食之。酒性辛熱上行,陽盛之人切忌酗酒。
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