4個青春小妙招,讓你擁有樂活人生
你也有這種感覺嗎?脱離學生生活後,青春就在無聲無息之中被時間帶走。平時也許沒什幺感覺,但在某些時刻才突然意識到的妳,總被時間的腳步嚇得瞬間白了好幾根頭髮。也許是突然要趕過紅綠燈時,一跑快就作痛的關節。或者是和好姐妹約好要夜唱high整晚,沒想到才一、兩點就發現眼皮重得不像話。此時你耳邊彷彿聽到灰姑娘的午夜鐘響,但是回想起過去的青春歲月,你才發現自己有好多事沒做過,青春怎幺一聲不響的就走了呢?
但時間沒有暫停鍵,在收拾滿地的不甘心前,試試看本次的4個青春小妙招吧!雖然沒有時光機讓你重來過去的遺憾,但「把握當下」讓你無須再品嚐一次虛度的後悔與不甘。
勇於嘗試新挑戰
如果有任何想發展的興趣,那就去做吧!也許你會卻步於沒有經驗,但最難的就是跨出第一步,只要你提起勇氣了,還有什幺阻擋的了你呢?假設你不知道自己有什幺興趣,那你可以嘗試一些新奇的事物,例如以體驗各種極限運動為目標,或是挑戰一個人出國自住旅行。將自己的舒適圈向外拓展,相信你一定會更加認識自己。
運動
對於越來越力不從心的體力請不要完全放棄,離開舒服柔軟的沙發吧!拍掉運動鞋上的灰塵到外面活動,也許一開始會因為體力不足而想要中途而廢,但請不要跟別人比較,只要每天的自己比昨天更進步,那就值得囉!唯有持之以恆,才能讓你擁有健康的身體來陪伴你度過新鮮的每一天。
飲食
請不要因為有運動,而因此每日沉迷美食放縱大吃。隨着年紀的增長,暴飲暴食對身體的傷害將會越來越大唷!如果沒辦法每天都保持健康飲食(畢竟偶爾的飯局、犒賞自己都是無法避免的),那就學着利用一些小方法善待自己囉!像是額外多補充一些膳食纖維促進新陳代謝,讓腸道蠕動更順暢。
勇於展現自己
擁有健康的運動、飲食習慣,並且對於新鮮事物永遠保持好奇心的你,絕對渾身上下都散發着陽光可人的氣息。你已不再是過去那個對自己沒自信的女孩了,而愛美是人的天性,所以請以自己最喜歡的姿態成為他人眼中的風景吧!千萬別因為害怕他的人目光而隱藏自己。你,才是自己真正該取悦的人。
你已經開始籌劃個人的心靈保鮮計畫了嗎?只要你願意跨出去,永遠都來得及唷!
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