善待你身邊的抑鬱症患者,他們是病了而不是在作
很多人談起抑鬱症,似乎都覺得是患者們自己作出來的。然而抑鬱症作為精神障礙的一大類疾病,有外源性和內源性兩種可能。抑鬱症同時是一種功能性的疾病,通常實驗室檢查可有尿(五羥色胺)派出減少及腦脊液五羥色胺含量減低的情況。所以至少不應該説抑鬱症患者是吃多了撐的沒事幹,自己找事了。
抑鬱症患者很多時候是由於過多的負面刺激引起的,雖然每個人都有着負面情緒,但是抑鬱症患者可能天生對於負向情緒的感知比較敏感。很多時候他們的情緒會忍不住地滑向負向,或自卑或心理缺失,總是覺得自己做的不好認為自己活着就是累贅。抑鬱症患者的生活是一團黑暗的,就像有的抑鬱症患者口述,説自己從小內心就住着一隻小怪物,這隻小怪物它灰灰的,像一團煙霧。隨着時間的推移,這隻小怪物長大再長大,蠶食着他的夢想,他的快樂和他的美好,他變得陰暗,不開心,甚至想和這隻小怪物同歸於盡。抑鬱症患者難道沒有努力,難道他們希望抑鬱嗎?誰不是天生希望快樂無憂無慮,難道希望活在無盡的痛苦中。
抑鬱症患者就像是住在玻璃器皿裏的蝴蝶,明明外面是陽光明媚,明明似乎觸手可及,可是他們就是打不碎那層薄薄的玻璃。甚至他們都不知道有這一層玻璃在阻隔他們和外面地快樂。而你衝着他們大吼大叫,讓他們出來感受這快樂。他們隔着玻璃聽不懂你在説什麼,只看得見你張牙舞爪的表情,他們以為你不滿,只會更害怕地抱緊自己感受那份深深的絕望。他們也挺喜歡外面啊。
所以,請給抑鬱症患者多一些的耐心,他們真的不是作不是故意要把自己過程可憐可悲的樣子,我們要温柔地引導,讓他們能夠敲開那層玻璃自願到外頭來。我們給的應該是耐心而不是責備。
-
關係自我/那些只能被關係確認的女性永遠無法對自己負責
曾經讀到過這樣一句話,被愛是對一個人最大的肯定。我想這也是為什麼幾乎所有的人都在追求愛,愛情或者其他類似的能夠帶來自我確認和自我肯定的感情和關係。但是不可否認的事實是,我們的一部分自我甚至很多人很大一部分自我都來自他人的反饋。由於我們存在的特定方...
-
你是橡膠一樣的人還是玻璃一樣的人,女性的修復力如何影響未來
人類思維的一個侷限性在於總是會將自己生命進程中一個階段的其中一個經歷反覆的思考、放大,超越了事件本身所帶來的影響的和持續性。正是這種對問題的解讀方式將那些有可能成為挑戰的潛在的創傷性事件變成了真正的創傷,無法從中得到休整和恢復的力量,從而像玻璃一...
-
處在羣體之中和獨處的時候像兩個人,羣體心理對女性的影響
很多人都有這樣的體驗,覺得自己在和他人的相處中後者處在人羣之中的時候往往的行為表現往往並不是自己真實的樣子,而在獨處的時候反倒覺得有種釋然的感覺。一個朋友在國外的時候和其他國外的學生住在一起,並且在那期間建立了一段關係,那時候她幾乎每天都做飯,並且周...
-
父親在家庭中的參與程度如何影響了女性的一生
父親這個角色相較於母親的角色一直在持續不斷的發生改變,隨着社會經濟和文化的發展,父親從家庭中主要的決策者和供養者到近代轉變為照料者。但是父親在孩子的成長過程中的參與度有着和母親一樣不可撼動的作用但同時卻又不盡相同的意義。相關研究表明,父親在與孩子...