女人想要美還得靠吃,這幾樣食物作用好
如果你覺得女人的美是靠打扮化粧實現的,那麼,你肯定就錯了,這樣來自外表裝飾的美,肯定不如由內而外的健康美,而且,記住哦,健康對於女人來講,比美更重要,所以,想要健康美這幾樣你要多吃哦。
1.清爽的海帶絲竟然可以護髮
海帶除了補碘之外更能滋養頭髮,如果你的頭髮不夠黑亮,那麼,千萬別忘了海帶。海帶最不錯的吃法,就是做成清爽的海帶絲。把海帶清洗乾淨,然後放到鍋裏煮,煮到比較軟爛的時候,你就可以把海帶取出來切成絲狀,然後放入一些調味料,清清爽爽的海帶絲就可以吃啦,不僅好吃,而且,讓你的頭髮黑亮亮哦。
2.想要皮膚好就吃西藍花
西藍花除了我們知道它的抗癌效果之外,還有一個值得稱讚,那就是它可以護膚,如果你的肌膚不夠好,總是比較粗糙,那麼,西藍花一定要多吃。西藍花吃法很多,你可以清炒,也可以直接水煮之後沾料吃,更可以放到蔬菜沙拉里,味道清脆,吃起來感覺很贊。
3.想要指甲堅韌又紅潤要吃雞蛋
女人的指甲不好看,也是挺愁人的,如果你單純靠美甲來讓指甲好看,那麼,只能是讓你指甲越來越糟糕,因此,指甲的美需要你吃雞蛋。因為滋養指甲的主要成分就是蛋白質,而女人想要不胖來保證蛋白質的量,最好的方法就是吃水煮蛋了,你可以把吃水煮蛋安排到自己的早餐中,不僅讓你不胖,而且,你的指甲也會被慢慢滋養得紅潤有光澤,不用美甲就特別好看。
女人的美是需要滋養來實現的,所以,這三種食物你可以常吃,讓你的美真正實現由內而外。
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