姑娘果竟是這種“良藥”,真是比老中醫還要厲害的“菇涼”!
姑娘果這個名字聽起來倒是有趣,為了讓大家更好的瞭解,現在科普一下基本知識,東北姑娘果它的外形酷似燈籠,它是一種草本植物,它在東北地區是一個很普遍的存在,是一個比較耐寒也不挑剔的菇涼,果實成熟的話老少皆宜,但是唯有一禁!孕婦不可!
它和番茄是比較相似的,別看它小小個頭,果實飽滿的很,披着黃色的外衣,不僅外形獨特,味道也是獨特!吃過姑娘果的知道它的果漿十分酸甜,而且熱量較低,做減肥的可以嘗試下,但是因為生長在遙遠的北方,南方的夥伴要吃就需運來,而它保存的方法也不驕躁,通風乾燥就好。
小小的粒姑娘果到底有什麼功效呢?
1、 補維生素
和大多數水果一樣,它絲毫不差的也具有各種維生素和氨基酸,有了維生素我們就有更強大的免疫力,所以營養價值是顯著的。
2、 補腦
在它的多種元素裏,鋅元素是首要的高,而我們知道補鋅就是補腦,吃了它對智力的發育及影響都有積極的作用,但是不要吃的過多,就像每天吃一些堅果一樣,吃5-15粒就完全夠用的,補充每日所需就好了,過滿則虧。
3、 補腎
有的人為了補腎會服用大量的中藥西藥,但是全然不用,自然的就是最好的,大自然的東西都是有存在意義的,有些相生相剋的東西都是食譜中就能説明,小小的一粒果子就有補腎的功效,拋去中西藥,它就是最合口的“良藥”。
4、 治便祕
如果你有這一頑疾,不如嘗試姑娘果吧,它可以幫助你的肝臟排毒,還可以通過本身的膳食纖維促進你的腸道的蠕動,對於因緊張、壓力或者多種因素所導致的便祕有緩解的功效,當然酸奶配上姑娘果更搭哦~
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