經期能喝玫瑰花茶嗎,能不能喝要看體質
玫瑰花性温,味甘微苦,具有活血散淤、調理血氣、促進血液循環的功效,月經量少,經血排出不暢而有痛經的女性,在經期可以適量的喝些玫瑰花茶,可有效調經止痛。
經期煩躁的女性可以喝玫瑰花性質温和,具有理氣解鬱的作用,能温養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用,在經期覺得焦慮、心煩的女性,可以適量的喝些。
經前胸疼的女性可以喝不少女性在經前以及經期由於激素的波動大,會出現胸部疼痛的現象,這類女性適量喝些玫瑰花茶,可以緩解胸部的不適感,令身心舒適。
月經量多的女性不宜喝由於玫瑰花的活血散淤的作用比較強,所以,經期過多的女性在經期時不宜飲用,否則會增加經血排出,導致體內過多營養元素流失,反而對身體不利。
但如果在經期會感到很煩躁、胸部疼痛,但是月經量相對較多,那麼,這類女性可以在月經來前幾天喝些玫瑰花茶,一直到月經來潮停用,既改善不適,又能避免經血過多。
經期便祕的女性不宜喝一些女性由於激素的影響,會出現便祕的現象,而玫瑰花茶具有收斂的作用,所以,經期會有便祕的女性不適飲用。
月經期間可以喝什麼茶紅棗桂圓茶紅棗、桂圓各5顆,紅糖適量。紅棗洗淨撕開,桂圓去殼,材料放到杯子裏,用沸水沖泡。
作用:補血益氣,滋潤心脾,養心開胃,非常適合經期乏力,貧血的女性喝。
生薑紅棗茶紅棗6-8顆,生薑少許,紅糖適量。紅棗洗淨撕開,生薑拍碎,把材料放到砂鍋裏,大火煮沸,再用小火熬40分鐘左右,去姜再喝。
作用:温中散寒、回陽通脈、補血正氣,非常適合體寒痛經的女性飲用。
黑木耳紅棗茶黑木耳適量、紅棗幾顆,黑木耳用清水泡發,紅棗洗乾淨,將材料一起用砂鍋大火熬煮至沸,繼續用小火煮半小時,可放紅糖調味。
作用:適用於氣虛不攝血而引起經量過多的女性,可改善痛經,氣色蒼白等不適。
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