吃什麼健康又美容,7種蔬果吃出光滑細膩肌膚
吃什麼健康又美容?一年四季裏面總是有各色各樣的水果供我們選擇。有的美眉為了減肥或者吃出光滑細膩肌膚甚至喜歡用水果代替正餐,那下面就介紹7種蔬果吃出光滑細膩肌膚給大家吧!
一、蘆薈
保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆薈果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保濕噴霧,於曬後敷用有良好效果。
二、萵苣
收斂毛孔、抗衰老、防皺萵苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化粧水,能緊緻毛孔,滋潤肌膚。
三、黃瓜
美白、鎮靜、保濕、消炎,黃瓜榨汁後可敷臉,也可作為化粧水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。
四、西瓜
鎮靜皮膚、美白、保濕,將西瓜的白色果肉榨汁可作為化粧水,和麪粉調和後可當面膜使用,能使皮膚水嫩光滑。
五、檸檬
美白、除皺、抗痘。檸檬榨汁後可與其他食材調和敷用,避免直接敷在臉上,美白功效超優。
六、葡萄
消除暗沉、美白、抗老化。將葡萄連皮及果肉一起搗碎,加入少許鮮奶敷在臉部,能防止肌膚老化。
七、芹菜
抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁後可敷臉,稀釋後可作為化粧水使用,能防止肌膚老化。
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