蒲公英茶怎麼沖泡有營養,飲用蒲公英花茶的注意事項
蒲公英是菊科草本植物,經常用來泡茶喝可以清涼降火。它有多種纖維、蒲公英醇、有機酸等營養物質。蒲公英的保健功能十分強大,消毒殺菌還能利膽排毒,在夏天喝尤其對身體好。
蒲公英茶的正確沖泡方法是什麼,喝蒲公英茶一定要知道這五件事情。
蒲公英茶怎麼泡有營養
一、泡茶用量
蒲公英茶需要用熱水沖泡,蒲公英用來泡茶每次放一茶勺就足夠了。因為它在曬乾後體積變小了。如果是藥用煎水則放30克以內的用量,大劑量長期使用需要在醫生配伍下使用。
二、花茶搭配
蒲公英可以和其他花茶搭配,蒲公英本身有清爽的草藥味,搭配上紅茶能夠養護頭髮,搭配丁香可以控制血壓,搭配龍眼會有酸甜的水果香。
三、泡水不加糖
蒲公英泡水的時候不需要放糖,它本身的清甜味道會被影響。而且蒲公英是清涼寒性食品,糖是温潤滋養的食物,兩者一起服用會阻礙蒲公英茶的功效,容易導致腹脹腹痛的感覺。
蒲公英花茶的注意事項
一、挑選蒲公英
蒲公英要挑選優質的產品,主要看顏色正外形整齊,然後聞它的味道會有天然的草藥味,加工少保留了蒲公英原本的味道。
二、趁熱喝
蒲公英花茶要趁熱喝,喝冷茶容易腹瀉。而且蒲公英本身屬於寒性食品容易傷胃,防置時間久了就不能喝了。
四、禁忌人羣
體質陰寒和腸胃有炎症的人都是不能喝蒲公英茶水的,會刺激脾胃讓身體變得更差,引發腹痛等問題。
五、過敏
有人飲用蒲公英之後會出現過敏的症狀,出現發紅蕁麻疹甚至痙攣。這種情況下應該停止飲用並且馬上去醫院治療。
-
七個月寶寶輔食粥食譜,6款適合寶寶喝的營養粥
【導讀】七個月寶寶輔食粥食譜有哪些?七個月寶寶的輔食可以添加一些粥類輔食哦。那麼,七個月寶寶輔食粥食譜有哪些,怎麼做好吃又營養?一起和6681小編來看看七個月寶寶輔食粥食譜的介紹吧!七個月寶寶輔食粥食譜1:雞肉粥材料:50克大米、30克雞肉末、10克植物油、6克...
-
糖尿病患者早餐切忌吃這個,危害很大!
油條是很多人早餐的必備品,但是你知道嗎?糖尿病要謹慎吃油條,因為吃油條會有很多危害,下面我們就一起來看看糖友早餐應該吃什麼。糖尿病患者吃油條危害大1、營養會損失油條經過高温加熱後,食用油中的有益營養成分,會遭到不同程度的破壞,且隨着油温的升高和煎炸時間的...
-
奶香饅頭的做法,四種方法做出誘人香味
【導讀】奶香饅頭的做法有哪些?饅頭是一種常見的食物,奶香饅頭不僅好吃而且味道很香哦。那麼,奶香饅頭的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看奶香饅頭的做法的介紹吧!奶香饅頭的做法方法一原料麪粉500克、250克(左右)牛奶、5克白糖、2克鹽、8克酵母、2克...
-
麪條的幾種好吃做法,豆芽炒麪的做法
【導讀】麪條的幾種好吃做法,麪條是一種麪食不管南北方都是比較喜歡吃的,麪條的做法有很多種,那麼哪種苗條做法你最喜歡呢?小編給大家講講麪條的幾種好吃做法。麪條的幾種好吃做法擔擔麪材料銀絲面,肉末,豌豆尖,辣椒油,花椒麪,鹽,味精,醬油,蒜泥,葱花,麻油,芽菜末。做法1、豌...