預防感冒暖身香橙紅棗茶
吃橙子的季節,為了防止寒氣侵體,可以用它做道紅棗茶,酸中帶甜,暖身又好喝,喝一口即可暖起來,這樣香甜的熱飲,居家必備喲。
【預防感冒暖身香橙紅棗茶】
主料:橙子1個、大紅棗4顆、陳皮1/2個 、
輔料:紅糖40g、鹽適量、姜4片、
步驟:
香橙紅棗茶的做法步驟1.準備食材。
香橙紅棗茶的做法步驟2.將橙子表皮用鹽仔細搓洗乾淨。
香橙紅棗茶的做法步驟3.將橙子切成片。
香橙紅棗茶的做法步驟4.如果有核請一併去掉。
預防感冒暖身香橙紅棗茶
香橙紅棗茶的做法步驟5.將棗去掉核。我的棗大,所以用了4顆,如果是小棗,請加大用量。
香橙紅棗茶的做法步驟6.將橙片紅棗段和陳皮一起放入砂鍋中,普通的鍋也可以,但不要用鐵鍋。
香橙紅棗茶的做法步驟7.再加入紅糖。
香橙紅棗茶的做法步驟8.加入適量的水。
預防感冒暖身香橙紅棗茶
香橙紅棗茶的做法步驟9.大火煮沸後加入薑片
香橙紅棗茶的做法步驟10.轉小火慢慢煮十分鐘左右,至紅棗香氣散出,橙子香味也釋放。
香橙紅棗茶的做法步驟11.再切點新的橙子放入杯中,倒入煮好的橙紅棗水,這時清香四溢,微微帶姜味棗香味的紅糖香橙茶就可以飲用了!
預防感冒暖身香橙紅棗茶
橙的食用效果
1.消食,去油膩
生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
2.清腸
促進腸道蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。
預防感冒暖身香橙紅棗茶
3.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。
4.防癌
橙子能清除體內對健康有害的自由基,抑制腫瘤細胞的生長。
5.少得膽結石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯的治療效果。
6.緩解女性壓力
橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,但僅有助於女性克服緊張情緒,對男性的作用卻不大。
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