男性養生體質,日常生活中的注意事項
中國傳統醫學將男性的體質分為寒性體質、熱性體質和抑鬱體質三種類型。
寒性體質
寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質,擁有這樣體質的人,多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。
寒性體質的男性,容易患性慾淡漠、性慾低下等男科疾病。因此,在日常調養中,要注意避免感寒受濕,養護陽氣,可服用性温平和的調養藥品,如鹿茸、人蔘、枸杞等。
熱性體質
熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質,擁有這樣體質的人,多形體消瘦、精神容易激動,怕熱喜涼,喜食冷物或冷食。
熱性體質的男性性慾要求較強,容易患過敏性疾病和生殖器結核等男性疾病。因此,在日常調養中,要注意飲食清淡,忌吃煎炒和辛辣之物,忌服用鹿茸、鞭類等辛温燥熱的藥品。可以服用一些性質平穩有滋補之效的藥品,如沙蔘、麥冬、百合等。
抑鬱性體質
抑鬱性體質有性格內向、多思抑鬱的傾向。這類體質的人多有一定文化修養、性格不穩定、情緒變幻無常。凡遇到婚姻、家庭、事業等不順或社會壓力時,就難以承受,抑鬱不樂,且非常敏感。抑鬱性體質的人,容易發生陽痿早泄、遺精不射精等男科疾病以及更年期綜合症。
抑鬱性體質的男性應適當參加一些文娛活動和體育運動,多學習一些性生理、性心理知識。在治療上,以排解抑鬱、暢達氣機為主,慎用補益,忌用壯陽之品,同時輔助以精神心理調養。
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