寶寶枕頭該怎麼選擇更合適
怎樣能使孩子頭部外形美觀,有的家長誤認為,嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結實,腦袋的外形長的更美觀,所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當枕頭用。其實,這種做法是不利於孩子的發育。質量過硬的枕頭,睡後易使頸部肌肉疲勞,翻身或頭部轉動時幅度稍大,頸部軟組織可牽拉受損,造成落枕。又因為小兒顱骨較軟,囱門和顱骨縫尚未完全閉合,長期使用,易造成頭顱變形,使腦袋扁平,或一側臉大,一側臉小,影響外形美觀,甚至會影響腦部發育。
嬰兒新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺時容易浸濕枕頭,汗液和頭皮屑混合,易使致病微生物貼附在枕頭上,這不僅散發腐臭味,干擾嬰兒入睡,而且極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。因此,嬰兒的枕頭要及時洗滌、曝曬,保持枕面清潔。另外嬰兒不適合使用成人枕頭,成人枕頭往往太高、面積大,嬰兒使用後可加大頸、胸椎的弧度,久而久之,可因此出現駝背、斜肩等畸形。大人枕頭的異味也往往干擾嬰兒入睡。所以,嬰兒應使用自己專用枕頭。
小寶寶的頭部較往後突,當仰卧平躺時,由於後頭部突出及兩肩平坦,將使得前頸部的脖子處彎曲打折,而呼吸道的咽喉及氣管正好位於前頸部,過度的彎曲就橡皮水管一樣,會使此處的呼吸道內徑變得狹窄,增加呼吸時氣流阻力,使得呼吸較費力。所以,小寶寶的枕頭應該橫墊於下頸上肩部。這樣一來,可使避免嬰兒呼吸道受壓迫。
有些媽媽喜歡給寶寶用稍微硬一些的枕頭,認為這樣可以使寶寶的頭骨長得結實,頭形長得好看,但這樣的做法並不正確。質地過硬的枕頭,睡後易使頸部肌肉疲勞,造成“落枕”。而小寶寶顱骨較軟,囱門和顱骨線還未完全閉合,長期使用,反而會造成頭顱變形或者大小臉,影響外形美觀。可是,太軟的枕頭又不能很好地支撐頸椎,而且由於與寶寶頭皮的接觸面過大,不利於血液循環,透氣性差,甚至影響呼吸,特別是寶寶發燒時更不適宜使用。因此,小寶寶的枕頭要軟硬適度,如果媽媽是自己做的枕芯,不妨選用蕎麥皮、油菜籽、茶葉、菊花等綠色材料作為填充物。
枕頭的高度:
寶寶的枕頭過高或過低,都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環,導致睡眠質量不佳。那麼,寶寶的枕頭究竟多高才合適呢?嬰兒長到3~4個月時可枕1釐米高的枕頭,長到7~8個月時,應枕3釐米高左右的枕頭。以後根據小兒不斷髮育的情況,逐漸調整其枕頭的高度,一般幼兒枕頭的高度為6~9釐米。
枕頭的大小與形狀:
寶寶枕頭的長度應略大於肩寬,寬度與頭長相等。過於鬆軟而大的枕頭,則有可能使年齡小的寶寶發生窒息;另外,枕頭與頭部接觸位置應儘量做成與頭顱後部相似的形狀。
枕套的選擇:
枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布製作,易吸濕透氣。一般推薦使用純苧麻,在涼爽止汗、透氣散熱、吸濕排濕等方面效果最好。
枕頭的衞生:
寶寶的枕套、枕芯是要經常洗滌和晾曬的。嬰幼兒的新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺時容易浸濕枕頭,汗液和頭皮屑混合,易使一些病原微生物及蟎蟲、塵埃等黏附在枕面上,散發臭味,甚至誘發支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌。
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