寶寶成長要注意大腦發育,補充DHA意義重大
媽媽們都很關注自己家的寶寶身體上的成長,但腦發育也是要引起注意的,因為寶寶大腦發育的黃金階段要從小養起,為了不讓自家的寶寶落於其他寶寶,一些寶媽的關注點也放在了能夠讓寶寶變聰明的DHA上面,但是很多的寶媽寶爸對於這一點卻並不清楚,那麼接下來就來為大家説明一下。
一、DHA
DHA,它是與大腦神經、視力發育有着不可分割的物質,也是組成它們的重要來源,但是這種物質並不是自身提供的,需要從食物中攝取而來,尤其是孕期的媽媽更要注意這一點,補充了DHA,那麼也就保證了寶寶的神經發育,如果沒有做到這一點,就會導致出生的寶寶視力出現障礙、智力低下等等。所以補充DHA,對寶寶來説有着重要的意義。
二、如何補充?
那麼又該如何進行補充呢?營養學會提出建議:孕婦每天攝取的營養當中,DHA的含量不要少於200mg;嬰幼兒每天則是最少100mg。所以,如果寶媽在懷孕期間和產後哺乳滿足了這一點,對於吃母乳的寶寶來説也就滿足需求了。
寶寶到了6個月之後,除了每天從母乳中攝取DHA之外,也要通過添加輔食的方式從食物中來攝取DHA,像是三文魚、鱈魚、蝦肉、蛋黃都是一些不錯的選擇。
三、補充劑
但是不是沿海地區,或者是對海鮮過敏的寶寶,這些食物是不是就不能當做日常食材了?彆着急,這些補充劑可以幫助你。我們知道魚油和藻油是常見的DHA製品,但這裏不建議前者,主要是兩者對比之下藻油對寶寶更有利。
最好是選擇從海藻中提煉出來的DHA,因為純度高,營養無味,非常的適合寶寶。這裏推薦一款Eric Favre艾瑞可兒童DHA藻油,裏面除了含有DHA,還有多種維生素和營養成分,能帶給寶寶全面的營養。
-
孩子睡眠不好怎麼辦,晚上睡覺總吸手指頭才能睡着
在嬰幼兒時期,孩子吃手是一種正常的生理現象,他通過吃手這個動作來認識自己的身體,探索世界,嬰兒會吃手代表他的智力發育水平是正常的。而且,吃手也會給他一定的心理慰藉,帶來安全感。一般來説,嬰兒3個月時開始吃手,6個月添加輔食時達到頂峯,之後吃手行為就會慢慢地消失...
-
寶寶做撫摸好處多,媽媽應該怎麼做
給寶寶做撫摸多寶寶的健康成長非常有幫助,撫摸不僅可以刺激寶寶淋巴系統,而且還可以改善寶寶消化功能,增強抵抗力等,並且,經常撫摸寶寶可以讓寶寶很有安全感,對以後的人際交往也是非常有幫助的,下面我們一起去看看,應該怎樣正確的給寶寶做撫摸。媽媽在撫摸寶寶前的準備...
-
寶寶長大需要分房睡,聰明父母有方法
寶寶剛出生的時候因為需要哺乳,大多就和母親一起睡,成為習慣後就難以改變,很多父母也沒有察覺到和寶寶分房睡的重要性,甚至孩子到了學齡期還需要和母親同睡。有些父母可能會覺得很麻煩,半夜還要爬起來照看孩子,不如就讓孩子睡旁邊。一般認為,父母和孩子分開睡覺會讓孩...
-
寶寶便祕怎麼辦,寶寶是否便祕先看這張圖來判斷再去緩解
對於大人來説便祕是一件非常痛苦的事情,而對於寶寶自然更不必説了。相信有許多的家長都會這樣想:寶寶今天沒有拉便便怎麼辦?寶寶蹲了半天沒有拉便便是不是便祕?其實,家長們不必過於擔心,寶寶拉不出便便,可能還真不是便祕,而要想知道寶寶是不是便祕,一定要知道寶寶什麼...