孩子睡眠不好怎麼辦,晚上睡覺總吸手指頭才能睡着
在嬰幼兒時期,孩子吃手是一種正常的生理現象,他通過吃手這個動作來認識自己的身體,探索世界,嬰兒會吃手代表他的智力發育水平是正常的。而且,吃手也會給他一定的心理慰藉,帶來安全感。一般來説,嬰兒3個月時開始吃手,6個月添加輔食時達到頂峯,之後吃手行為就會慢慢地消失,所以,一歲以下的吃手行為無需干預。但如果寶寶超過2歲還要吃手的話,家長就要引起注意了,需要幫寶寶糾正。
寶寶超過2歲,晚上睡覺總得吸着手指頭才能睡覺,是什麼原因?
1.心理焦慮
孩子吃手,實際是模仿哺乳時得到的滿足感和安全感,當孩子感到焦慮時,他需要用吃手這樣的行為轉移自己的注意力,緩解壓力,尋求安慰。
2歲左右的孩子家長可以反思是不是孩子有對新環境的不適應?不同於幼兒園的教育方式是不是讓孩子難以接受?找出背後的原因,幫助孩子適應。
2.教育方式不當
有的家長看到孩子睡覺吃手,只會一位阻止或打罵,反而會強化孩子的行為,孩子越想改反而越改不了。
3.缺乏微量元素
如果排除心理方面的原因,孩子仍然喜歡睡前吸吮手指,有可能是孩子缺乏微量元素鋅,可以觀察一下孩子頭髮是否枯黃、生長髮育是否落後,到醫院做一下全面檢查,如果有缺乏微量元素鋅,遵醫囑補充即可,平常的食物裏可以多吃香蕉、海帶、紫菜等,幫助補充鋅元素。
怎麼糾正孩子吸吮手指睡覺的習慣?
1.多陪伴孩子
多陪孩子做遊戲、閲讀等,儘量讓孩子充滿安全感,減輕心理壓力。
2.告訴孩子吸吮手指的危害
6歲的孩子應該能聽進家長的話了,家長應該告訴孩子,總是吸吮手指有哪些危害,比如造成手指變形、影響牙齒髮育、如果手上有細菌還有可能會生病……爸爸媽媽希望寶貝能健康成長,那就要先糾正這個習慣。
3.尋找替代物品
在孩子的手裏放一個玩具、或者讓他捏着被角之類的,替代吸吮手指的行為。
4.適時鼓勵
孩子如果有所進步,一定要加以肯定,可以制定激勵措施,比如:如果一個星期內3天沒吃手獎勵一個玩具之類的,讓孩子自覺改掉壞習慣。
總而言之,孩子的吃手行為,家長不要過分強化,而要分析背後原因,對症處理。
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