生活小知识,穿袜子睡觉好吗
相信很多人都跟小编一样冬天有穿袜子睡觉的习惯,洗完澡穿上袜子钻进暖暖的被窝中甚是惬意。很多人会问这样舒服吗?其实对于喜欢穿袜子睡觉的人来说比较关注的是穿袜子睡觉好吗?
穿袜子睡觉好吗
穿袜子睡觉好吗
有很多人都容易手脚冰凉,尤其是在冬天的时候,总觉得睡觉的时候脚是冰冷的,就会想到穿着袜子睡觉可以保暖,但是也有很多人认为穿袜子睡觉不好,身体上会觉得很别扭,那么穿袜子睡觉好吗?
其实穿袜子睡觉好不好是因人而异的,穿袜子睡觉有好处,也有其不好。
1.首先,如果感觉穿着袜子睡觉不舒服,就不要穿了。我们的身体本身有选择机制,如果对身体有益的,一段时间后,身体会自动接受,而不利于健康的,则会拒绝。也就是说,如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话,就不用穿了。或许是晚上不该穿,或许是穿得太紧。
2.穿对袜子对健康也将益处多多,比如南方冬天没有暖气或不用空调的话,冬天的被窝会湿湿冷冷的。这时候,穿一双舒适的宽松棉袜,脚边放一个热水袋。晚上都会好睡一整晚的,俗话说头要凉脚要热,不是没有道理的。或者有的北方人家里暖气很热,晚上会经常露出脚,这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜,不要让脚着凉。
穿袜子睡觉好吗
穿袜子睡觉有什么影响
穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用,但睡觉穿袜子又有什么影响呢?
1.穿袜子睡觉是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的,穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻。
2.穿袜子过多会容易造成脚气病。原本睡觉可以让捂了一天的脚透个气,这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.而穿袜子睡觉,足部会产生汗水不容易排除,在脚趾中间,利于真菌的生长和繁殖,很容易生足癣。
穿袜子睡觉好吗?冬天许多女性朋友的脚都是冰冷的,使得难以入睡,这个时候如果热水泡脚都还不管用,那么也可以考虑穿袜子睡觉,不过记住穿得宽松一点。
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