失眠枕头,自制中药失眠枕头能有效的改善睡眠
治疗失眠的枕头
正常情况下,人生有三分之一的时间都是在睡觉的,也就是说我们一生中有三分之一的时间都是要用到枕头的。因此,枕头是非常重要的,一个好的枕头可以让我们拥有更好的睡眠质量。那么治疗失眠的枕头有哪些呢?它们真的有效果吗?
枕头是由枕芯中的填充物为主的,枕芯的填充物种类非常多。关于治疗失眠的枕头有有以下几种,首先是竹纤维的枕头。竹炭纤维枕头内含的炭会制造出一种负氧离子,穿透效果理想,可以让竹炭的清香释放到空中,达到安睡宁神的效果。
失眠枕头
其次就是决明子枕头,决明子其实会带有一些的寒性,但是却具有一种非常独特的青草芳香。决明子小巧但是非常地坚硬,可以对我们头部进行良好的按摩,可以有效治疗失眠头晕等病症。
还有一种绿豆壳枕头,同样可以用于治疗失眠的枕头。绿豆壳清凉,透气,而且散热快。内含的清凉成分可以让我们头部的温度下降,改善血液循环,具有安定情绪,加快入眠的效果,尤其是夏天,我们情绪容易烦躁而失眠,更适合使用绿豆壳枕头。
良好的睡眠是很重要的,而有的人则常常面临着失眠的状态,那么失眠该怎么办?其实可以通过自制中药失眠枕头来达到改善睡眠的。
养心枕
有些人是因为心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉,这时可以取夜交藤200克、合欢花60克,研成粗末,装入布袋中,再放置到普通枕头里,有养心安神、解烦除躁的作用。
养血枕
有些人是因为血虚而失眠,常常伴有头晕眼花、心悸多梦等症状,这时可以取酸枣仁100克、丹参200克、黄芪200克,研成粗末,装入布袋中,置于枕头内,有益气、养血、安神的作用。
玉米须枕
有高血压、心脏病的人,容易出现头晕目眩、入睡不深、脾胃不和的人,胃中食物不化,也往往难以入睡。这时可将玉米须2000克晒干后装进枕套做成药枕,具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。
熏衣草枕
压力较大的失眠者,可以取熏衣草500克,橙皮适量,装入布包里,置于枕头内,或放置在床边,两者气味清香淡雅,能使人心情愉悦、放松,有宁神助眠的作用。
失眠枕头
磁石枕
中老年人常因肾气亏损、肝阳上亢而导致失眠多梦,睡觉时还容易抽筋,这时可以买粉碎成砂的磁石1000克,装入布袋中,置于枕头内。长期使用,有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效,尤其对抽搐癫痫有较好的镇静作用。
通过小编讲解的失眠枕头,你知道了吗?缺乏生活经验的年轻朋友们可以收藏我们网站,任何在生活中的问题我们都可以帮助你。
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