怎样才是正确补水,(表现+方式)
当我们感觉到皮肤缺水做出措施时,又该怎么判断是有效补水还是无效补水呢?这个补水是否正确又该怎么判断呢?如何正确补水呢?
一、关于皮肤缺水
有时候我们在补水的过程当中,发现好像越补水,皮肤越干燥?这是因为我们的皮肤缺水,可能已经是皮肤屏障受损所导致的了,这时的肌肤没有自我锁水的功能,所以就算补充水分也会很快就蒸发,恢复成原来干燥的情况。所以,如果是屏障受损导致缺水的情况下,首先就要先修复屏障受损功能,再来补水。
补水的频率需要控制一下。当我们感觉到皮肤缺水,就不断在补水,这时反而容易造成角质层过度水合、变软,使得我们的肌肤更加容易受到外界的伤害,角质层进一步受损,保湿能力也就跟着下降了。
皮肤感到刺痛就是补水到位了吗?答案并不是肯定的。因为我们在补水的过程中,只有肌肤在极度缺水干燥的情况下,才会产生刺痛感。但在大部分情况下,更多的可能是你皮肤自身对补水的某种成分不耐受,才会有刺痛感,或者是皮肤屏障受损,对于补水来说比较困难。
二、解决皮肤缺水
关于保湿产品的选择,可以选择一些封闭性比较好的、含有天然保湿因子成分的产品。比如含有神经酰胺、尿素、透明质酸钠、甘油三酯等这类成分的,就可以作为首选产品关注。选择产品一定要看产品成分,适合自己的肤质最重要。
屏障受损其实是皮肤缺水问题比较严重的首要根源,为保证角质层正常的新陈代谢,就需要修复角质层,抗炎舒缓、保湿补水,从根源上和流程上解决皮肤缺水的问题。
每天喝足量的水。身体每天是要摄取很多水分的,不要等到渴了再喝水,这样已经是身体发出缺水的信号了。可以把喝水当成一个很日常的习惯,久而久之就能给身体提供充足的水分,给予皮肤有效补水。多吃新鲜的蔬菜水果,这些本身含义充足水分的同时,也包含着许多人体所需要的维生素。
做好防晒措施。避免阳光直射,紫外线的照射很容易对我们的皮肤产生破坏,蒸发水分。
保持室内空气湿润。如果在空调房当中长期待着,空气干燥,肌肤水分就容易蒸发。所以,可以在空调房内放盆水、或者放一个加湿器,提高空气湿度。
日常保湿、正确保湿、有效保湿~
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